Meillä kaikilla on hetkiä epäonnistumisesta, mutta voit muuttaa ajattelutapasi ja nähdä valopuolen muutamalla yksinkertaisella askeleella, yksi askel kerrallaan.
Epäonnistumisen tunne on asia, jonka me kaikki tunnemme liian hyvin. Olipa kyse työstä, suhteista tai muusta, tuo tunne syö sinut.
Epäonnistumisen tunne heikentää luottamusta, vie sinut alas ja estää sinua yrittämästä. Ajattele tapaa, jolla hylkääminen saa sinut tuntemaan, epäonnistuminen on sama, vain se on vieläkin henkilökohtaisempaa, koska se on sisäistä. Kun tämä tunne on alkanut, voi olla vaikea paeta. Mutta hyvä uutinen on, että se ei ole mahdotonta. Voit kohdata epäonnistumisen tunteen ja kääntää tunteen päähänsä. Saatat tarvita vain pienen ohjauksen päästäksesi sinne.
[Lukea:Epäonnistumisen pelko ja miksi sinun ei pitäisi koskaan pelätä epäonnistua]
Tuntuuko sinulta epäonnistumiselta?
Tunne epäonnistumisesta voi estää niin paljon elämässäsi. Se voi estää sinua menestymästä. Se voi estää sinua olemasta onnellinen. Ja se voi alentaa itsetuntoasi niin rajusti, että haluat vain luopua.
Mutta siitä huolimatta epäonnistumisen tunne voi olla lyhytaikainen kokemus. Olet ehkä epäonnistunut testissä, tehnyt virheen työssä tai joutunut kaatopaikalle. Mutta sen alkuperäisen sokin jälkeen voit saada inspiraation uudestaan.
Anna sille muutama päivä, ennen kuin todella kaatut itsesi. Jos on kulunut muutama päivä tai viikko, etkä tunnu ravistavan epäonnistumista, sinun on ehkä mietittävä joitain asioita itsestäsi ja miksi sinusta tuntuu tältä.
Miksi tunnet epäonnistumisen?
Nyt on aika analysoida tätä tunnetta. Miksi tunnet olevasi epäonnistunut? Oletko tosiasiassa epäonnistunut tai katsotko tilannetta vinosta näkökulmasta?
Se, että saatamme tuntea epäonnistumisen, ei tarkoita sitä, että olemme. Mitä tapahtui? Oliko mitä tapahtui sinun hallinnassasi?
Saitko huonoa arvosanaa aikakauslehdessä? Oletko työskennellyt kovimpana ja tuntenut pettymyksen itsessäsi vai odotitko viimeiseen minuuttiin asti ja kiirehditkö sitä? Ajattele, mikä johti tähän tunteeseen? [Lukea:Itsemielisen halveksun 13 merkkiä ja vahingot, joita se voi aiheuttaa elämällesi]
Saitko sinut kaatopaikalle? Sekoititko huijaamalla vai halusitko kumppanisi ja vain erilaisia asioita? Joskus tilanne voi saada meidät tuntemaan epäonnistumisen, kun itse asiassa asiat eivät vain sujuneet suunnitellusti. Ja se on elämä.
Jos katsot syytä epäonnistumiseksi ja luulet voivasi tehdä enemmän, sinulla on jotain tekemistä, mikä on hyvä. Jos katsot taaksepäin ja tiedät, että teit kaiken mahdollisen, mutta se ei silti onnistunut, sinun on kohdattava se.
Tieto siitä, mikä johti tähän tunteeseen, voi auttaa sinua ymmärtämään, että tämä tunne on juuri sitä, tunne, se ei aina perustu tosiseikkoihin. [Lukea:25 mieleenpainuvaa elämänopetusta, jotka voivat auttaa sinua parantamaan elämääsi]
Kuinka lopettaa epäonnistumisen tunne
Epäonnistumisen tunteen ei tarvitse olla huono asia. Sen ei tarvitse saada sinut alas tai pommittaa sinua. Itse asiassa epäonnistumisen tunne voi olla hyvä asia, jos näet sen niin.
Epäonnistuminen voi inspiroida sinua, se voi motivoida sinua ja muuttaa tapaa, jolla lähestyt asioita.
Joten miten lopettaa epäonnistumisen tunne ja alkaa tuntua menestykseltä?
# 1 Hyväksy tilanne. Yksi syy epäonnistumiseen tuntuu niin kauhealta, että pysymme siinä. Istumme ja nautimme tuosta pahasta tunnelmasta ja annamme sen päästä meille. Katsomme mitä tapahtui ja suutumme, järkytymme tai pettymme. Meillä voi olla jopa vaikeuksia hyväksyä se.
Sen sijaan, että taistelisit epäonnistumisesi vastaan, hyväksy se. Epäonnistuminen on osa elämää kaikille. Jokainen henkilö on kokenut epäonnistumisen riippumatta siitä kuinka menestyvä hän on. Hyväksy, että se tapahtui, muuten et voi siirtyä eteenpäin. [Lukea:Kuinka löytää itsesi uudelleen vakavasti matalan pisteen jälkeen elämässäsi]
# 2 Poista syyllisyys. Yritä olla syyttämättä ketään. Ihmisinä on luonteemme selvittää asiat. Haluamme tietää, miksi epäonnistumme. Oliko se meidän vikamme? Oliko se jonkun toisen? Oliko me sabotoineet? Tämä on syyllisyyspelin pelaaminen ja se on mielellesi yhtä hyödyllistä kuin kysyä 'entä jos'.
Älä katso kuka syyttää. Älä ajattele, että olisit voinut keskittyä ja onnistua, jos olisit vain parempi tai lopettaisit hauskanpidon. Älä syytä epäonnistumisestasi jonkun toisen menestystä. Kaikki tämä on ottaa tämä epäonnistuminen ja muuttaa se katkeruudeksi. Ja katkeruus ei ole hyvä ilme kenellekään.
Se vain todistaa, että tällä yhdellä instanssilla on valta sinua kohtaan. [Lukea:Kuinka lopettaa kateellinen jonkun toisen menestys]
# 3 Analysoi mitä tapahtui. Lopeta etsiminen syyttää muita ja katso tosiasiat. Teit suunnitelman. Seurasitko sitä? Menikö jokin pieleen? Mikä oli sinun hallinnassasi? ?? Ja miten tämä epäonnistuminen vaikuttaa sinuun nyt? Eikö tämä toimi, avaa sinut uusille mahdollisuuksille? Onko nurkan takana jotain parempaa?
# 4 Katso tulevaisuuteen. Yritä olla lykkäämättä tätä yhtä epäonnistumista. Jos suosikkinäyttelijäsi hukkuisi jokaisessa hylkäämisessä, olisiko hän nyt sellaisia kuin he ovat? Katsokaa tulevaisuuteen sen sijaan, että keskityttäisit menneisyyteen.
Mitä mahdollisuuksia on käden ulottuvilla? Voitko saada uuden työpaikan? Voitko viettää aikaa itsellesi? Löydätkö uuden intohimon tai keskittymisen? Ajattele kaikkea hyvää, johon tämä epäonnistuminen voi johtaa sinut. [Lukea:Kuinka olla positiivinen ja löytää hopeavuori heti]
# 5 Määritä uudelleen epäonnistuminen. Epäonnistumisen uudelleen määritteleminen on yksi vaikeimmista asioista tässä luettelossa, mutta se on myös yksi tärkeimmistä. Nuoresta iästä lähtien meille opetettiin, että epäonnistuminen ei ole vaihtoehto. F: n saaminen testiin oli huono, joten kun kasvoimme, kaikki epäonnistumiset tuntuivat samalla tavalla.
Epäonnistumisen tunne tarkoittaa sitä, että meistä tuntuu, ettemme ole tarpeeksi hyviä, emme ole yhtä hyviä kuin muut, emme pärjänneet hyvin, sekaisin. Epäonnistumisen ei kuitenkaan tarvitse olla huono asia. Epäonnistuminen on mahdollisuus toipua. Se on tilaisuus osoittaa todellinen vahvuutemme.
Joku, joka ei koskaan petä, ei ole koskaan joutunut voittamaan sitä. Mutta sinut on kaatettu, saat takaisin vielä vahvemmaksi ja enemmän taistelua ja intohimoa menestyä. Epäonnistumisen ei pitäisi saada sinut alas, vaan nostaa sinut ylös ja innostaa tekemään vieläkin paremmin. [Lukea:Kuinka menestyä elämässä - kaikki mitä tarvitset juuri nyt]
# 6 Ole tietoinen riskeistä. Joskus epäonnistumisen tunne imee niin paljon, koska emme nähneet sen tulevan. Emme viihdyttäneet ajatusta, että tämä ei toimisi. Mutta kun panostat johonkin, on aina olemassa riski. Vaikka teet parhaasi ja yrität kovemmin kuin koskaan ennen, mitään takeita ei ole.
Sen hyväksyminen tosiasiana ja siihen pyrkiminen joka tapauksessa osoittaa todellista uskoa ja voimaa. Epäonnistumisen pelko lamauttaa meidät ja estää meitä yrittämästä. Sen sijaan tieto siitä, että asiat eivät aina suju suunnitellulla tavalla, suunnittelu kuitenkin osoittaa, että olet valmis ottamaan riskejä saadaksesi haluamasi. [Lukea:10 mielen temppua hallinnan palauttamiseksi ja elämäsi yhdistämiseksi]
# 7 Yritä uudelleen. Kun kohtaat epäonnistumisen ja otat itsesi, on aika yrittää uudelleen. Pyyhi kulmakarvat kasvoiltasi ja aseta pelipäivän varusteet.
Hyväksy epäonnistuminen osana elämää, uraa, romanssia ja pidä elämäsi täysillä.
[Lukea:Kuinka ottaa seuraava askel menestykseen ja saavuttaa unelmasi]
Epäonnistumisen tunteen ei tarvitse estää sinua yrittämästä menestyä, itse asiassa sen pitäisi työntää sinua vielä kovemmin.
