Oppiminen mukavaksi itsellesi voi olla pitkä prosessi. Mutta se on sen arvoista, että onnesi. Näin voit lopettaa vittu.
Me kaikki välitämme liikaa siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat meistä. Jotkut välittävät enemmän kuin toiset. Mutta jossain määrin meillä kaikilla on mielessämme muiden ihmisten mielipiteet, kun teemme jotain. Siksi tietää, kuinka olla mukava itsellesi, ei ole kovin helppoa.
Vertaamme jatkuvasti itseämme muihin. Se ei ole tapa elää. Elämän tietyssä vaiheessa sinun on katsottava itseäsi. Asutko haluamaasi elämää vai mietitkö sitä, mitä muut ihmiset odottavat sinulta? Jos se on jälkimmäinen, sinun on todella lopetettava vittu siitä, mitä he ajattelevat.
Mitä tapahtuu, kun verrataan itseäsi muihin
Suurin ongelma, jota monet ihmiset kohtaavat itsetuntoaan, on se, että he vertaavat itseään muihin. Tämä on nykyään valtava ongelma, ja sitä vaikeuttaa vain sosiaalinen media ja yhteiskunnan 'kauneuden' normit.
Kun vertaat itseäsi johonkin muuhun, et koskaan ole tyytyväinen siihen, kuka olet. Luulet aina, että sinun on oltava tietty tapa ja elää tietyllä tavalla. Et ole tyytyväinen elämään, ulkonäköön tai edes työhösi. [Lukea:5 ratkaisevaa vaihetta nähdäksesi itsesi paremmassa valossa]
Viihtyminen oloasi kohtaan alkaa ajattelutavastasi
Ennen kuin voit oppia viihtymään itsesi kanssa, sinun on muutettava ajattelutapaa. Mahdollisuudet ovat, ajattelet itseäsi negatiivisesti ja välität liikaa siitä, mitä muut ajattelevat. Sinun on lopetettava siitä välittäminen.
Miksi sinun pitäisi lopettaa välittämättä siitä, mitä muut ajattelevat
# 1 Se vain estää sinua. Tämä on suurin syy lopettaa vittu siitä, mitä muut ajattelevat. Et koskaan pääse kovin pitkälle elämässä yrittäen miellyttää kaikkia. Itse asiassa se estää sinua kaikesta potentiaalistasi. Sinulla on niin paljon tarjottavaa, mutta kaikki eivät pidä siitä. Jos lopetat hoidon ja keskityt vain sinuun, sinulla on paljon enemmän menestystä. [Lukea:10 merkkiä menneisyydestäsi vain estää sinua]
# 2 Hoito vain vahingoittaa itsetuntoa ja itseluottamusta. Haluatko tuntea itsesi ahdistuneeksi? Ei! Olen varma, että haluat tietää, kuinka olla mukava itsellesi, ja se alkaa siitä, että et välitä siitä, mitä muut ajattelevat. Jos ajattelet aina jonkun toisen mielipidettä sinusta, et ole koskaan varma.
# 3 Kukaan muu ei tiedä elämäsi ja tarinasi. Joten pohjimmiltaan heillä ei ole paikkaa tuomita. Kukaan ei tiedä mitä elämässäsi tapahtuu. Heillä ei ole mitään syytä olla mielipiteitä elämästäsi. Joten miksi välitä siitä, mitä he ajattelevat?
# 4 Useimmat ihmiset, joista olet huolissasi, eivät välitä hyvinvoinnistasi. Jos olet aina huolissasi kuvastasi tai siitä, miten muut reagoivat päätöksisiisi, et todennäköisesti ajattele ihmisiä, jotka välittävät sinusta. Koska nuo ihmiset eivät koskaan halua sinun uhraavan onneasi vain heidän takia. [Lukea:20 yhteistä merkkiä olet miellyttävä ihmisille]
# 5 Heidän mielipiteellään ei ole väliä. Todellakin, tämä on kultainen lippu ja miksi sinun ei pitäisi koskaan välittää siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat. Heidän mielipiteellään ei ole väliä, elleivät he ole läheisiäsi, jotka ovat huolissasi sinusta. Jokaisella on nykyään ajatuksia ja mielipiteitä muista, mutta niillä ei vain ole merkitystä asioiden suuressa järjestelmässä.
Kuinka olla mukava itsesi kanssa ja alkaa rakastaa kuka olet
# 1 Sammuta toistuvia ajatuksia siitä, mitä muut ajattelevat. Tämä vie jonkin aikaa päästä oikealle, mutta sinun on yritettävä. Aina kun ajatellaan, 'mutta mitä ihmiset ajattelevat, jos minä…', pysäytä itsesi ja ajattele positiivisesti.
Voit todella kouluttaa aivosi tällä tavalla. Riittävän harjoittelun jälkeen lopetat paskaa siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat kokonaan. [Lukea:Pilaaako negatiivinen ajattelusi elämääsi?]
# 2 Lopeta kuvittelemasta, miten muut reagoivat. Sen sijaan kuvaa, miltä sinusta tuntuu. Tekeekö se sinut onnelliseksi tekemällä sen? Mene sitten. Tämä on vaikeaa tekemistä koko ajan, mutta se on ratkaisevan tärkeää, jos haluat tietää, kuinka olla mukava itsellesi.
Mielipiteesi on ainoa tärkeä. Joten kun seuraavan kerran haluat tehdä jotain, kysy itseltäsi, oletko onnellinen. Vain sinä. Jos vastaus on kyllä, mene siihen.
# 3 Aseta standardit vain itsellesi. Aseta itsellesi standardit ja odotukset. Mutta VAIN itsellesi. Tunne olosi mukavaksi sen kanssa, mitä olet, on rakasta itseäsi ja olla tyytyväinen elämään. Jos täytät omat standardisi, olet aina onnellinen.
# 4 Vertaa itseäsi menneisyyteen. Ainoa henkilö, jonka tulisi yrittää olla parempi kuin edellinen itsesi. Jos haluat todella olla tyytyväinen itseesi, niin tämä on ainoa vertailutapa, joka sinun on tehtävä. Kun keskityt vain parempaan kuin olit eilen, opit olemaan mukava itsellesi. [Lukea:Kuinka tulla paremmaksi ihmiseksi 9 kultaisen säännön avulla]
# 5 Keskity omaan terveyteesi ja onnellesi. Tämä on ratkaisevan tärkeää, jotta olisit mukava itsesi kanssa. Terveytesi ja onnesi tulisi olla etusijalla. Kun ymmärrät, mitä tarvitset elämässäsi ollaksesi onnellinen ja terve, olet tyytyväinen siihen, kuka olet.
# 6 Ympäröi itsesi positiivisilla ihmisillä. Ainoastaan ihmiset, jotka nostavat sinut ja tekevät sinut onnelliseksi, tulisi sallia elämässäsi. Heidän positiivinen energiansa hankaa sinua. Jos ympäröi itsesi sinua rakastavilla ihmisillä, ymmärrät, miksi sinun pitäisi olla tyytyväinen kuka olet.
# 7 Ymmärrä, että sinusta ei koskaan tule olemaan. Riippumatta siitä, kuinka kaunis tai älykkäämpi joku muu on, he eivät koskaan ole sinä. Vaikka joku onkin luovempi tai parempi jossakin nautinnossa, hän ei silti ole sinä.
Ei koskaan tule olemaan toista ihmistä, joka on ainutlaatuinen yhdistelmäsi. Jos huomaat, että yksi asia, joka tekee sinusta hienoa, on se, että olet 100% ainutlaatuinen, se auttaa sinua oppimaan viihtymään itsesi kanssa. [Lukea:16 tapaa rakentaa itseluottamusta ja toteuttaa arvosi]
# 8 Tee rakastamasi asiat. Tämä ei ehkä näytä liittyvän siihen, kuinka oppia olemaan mukava itsellesi, mutta se todella on. Harrastukset ovat tärkeitä. Intohimo on tärkeää. Nuo asiat, joita rakastat niin paljon, tekevät sinusta sellaisen, joka olet. Onnellisuus itsellesi on paljon tekemistä sen kanssa, että pystyt ilmaisemaan itseäsi intohimosi kautta.
# 9 Huolehdi kehostasi. Tiedän, että tämä saattaa tuntua hieman pinnalliselta, mutta se ei ole. Kun liikut ja syöt hyvin ja hoidat kehoasi, se maksaa sinulle. Paitsi että näytät paremmalta, tunnet paremmin. Kun alat ymmärtää kuinka kaunis ja vahva olet, se auttaa sinua oppimaan viihtymään itsesi kanssa. [Lukea:12 liikunnan etua mielessäsi, kehossasi ja jopa libidoissasi]
# 10 Väärennä sitä, kunnes teet sen. Tämä suosittu lause on yleisesti tunnettu syystä. Se toimii. Jos et tiedä kuinka olla mukava itsellesi, teeskennellä olevasi. Jos teet tämän tarpeeksi kauan, olet kouluttanut mielesi uudelleen todella ja todella onnelliseksi kanssasi. Se voi viedä jonkin aikaa, mutta se on sen arvoista.
[Lukea:Itsehyväksynnän saavuttaminen 10 pienessä vaiheessa]
Jotain mitä sinun täytyy oppia elämässä on kuinka olla mukava itsesi kanssa. Sinulla on vain tämä yksi elämä. Älä tuhlaa sitä huolehtimalla siitä, mitä muut ajattelevat, ja tuntea olosi alas kuka olet.
