Kun joku rakastamasi yhtäkkiä joutuu emotionaaliseen sulkeutumiseen, se voi olla erittäin tuskallista ja hämmentävää. Mikä on syy ja miten selviydyt?
Kun joku rakastamasi yhtäkkiä sulkeutuu, ei oikeastaan kommunikoi kanssasi ja näyttää käyvän läpi liikkeitä, sitä kutsutaan tunnepysäytykseksi.
Tunteet ovat keskeinen osa elämää. Rakkauden suhteen sinulla ei voi olla terveellistä ja kestävää suhdetta näyttämättä tunteita säännöllisesti. Päivän lopussa rakkaus on se, mikä pitää suhdetta yhdessä. Jos et osoita rakkautta toisiaan kohtaan, jokin ei ole aivan oikein.
Mikä on emotionaalinen sammutus?
Jos joku rakastamastasi lakkaa yhtäkkiä puhumasta kanssasi, lakkaa osoittamasta sinulle rakkautta ja huomiota, etkä voi oikein selvittää syytä, se on erittäin järkyttävää, huolestuttavaa ja hämmentävää. Kaiken ytimessä kumppanisi ei ole enää tekemisissä kanssasi. Yhteys katoaa ja yrität ymmärtää syytä.
[Lukea:Kuinka tunnistaa emotionaalisesti kaukainen kumppani ja käsitellä sitä]
On monia syitä, miksi joku voi joutua emotionaaliseen sammumiseen. Se on henkilökohtainen kauppa kyseiselle henkilölle monin tavoin. Ehkä he elävät vaikeaa aikaa eivätkä halua jakaa tunteitaan. Ehkä he ovat huolissaan jostakin ja ajattelevat, että sen jakaminen kanssasi tarkoittaa, ettei heitä oteta vakavasti. Mistä syystä tahansa, yritä tunnistaa syy ja puhua heille sitten sammutus, johon he asettavat itsensä.
Emotionaalinen sammuminen ei aina tapahdu suhteissa, se voi joskus tapahtua yleensä. Yleensä kun henkilö on niin hukkua vaikeista tunteista, että hän ei vain pysty käsittelemään niitä enää. Jos joku elää erityisen vaikeaa jaksoa elämässään, kenties stressiä ja ahdistusta, hän voi pysähtyä etsimään helpotusta. Tässä tapauksessa on erittäin tärkeää selvittää syy. [Lukea:Mitä tehdä, kun olet henkisesti uupunut etkä pysty käsittelemään mitään]
Yleisimmät mahdolliset syyt emotionaaliseen sulkeutumiseen
Kaikki ovat erilaisia. Älä merkitse kaikille samoja syitä vaikeiden tunteiden aikaan. Emotionaaliseen sammumiseen on kuitenkin joitain yleisimpiä syitä.
# 1 Syvä pelko hylkäämisestä. Joillakin ihmisillä on todellinen pelko hylkäämisestä siihen pisteeseen asti, kun he saavuttavat tietyn suhteellisen virstanpylvään ja ovat huolissaan siitä, että he kärsivät hylkäämisestä, jos he jopa alkavat ilmaista tunteitaan. Se voi johtua myös aikaisemmasta hylkäämisestä. He kärsivät sen takia kauheaa kipua.
[Lukea:Kuinka tavata jonkun luottamuskysymykset]
Viestintä voi olla vaikeaa jollekin, jolla on tämä syvä pelko. Se voi riittää saamaan heidät käymään läpi emotionaalisen sammutuksen. Koska se on helpompaa kuin pelon kohtaaminen ja sen käsitteleminen.
Asettaminen sinne mahdollista hylkäämistä varten pitkän ajan kuluttua voi olla erittäin ahdistavaa. Kaikki tämä voi olla laukaisu edelliselle historialle, jota henkilö ei yksinkertaisesti ole käsitellyt.
# 2 Kiinnitysvamma. Tämä kaikki juontaa juurensa mahdollisesta lapsuuden traumasta. Tällöin vanhempi on saattanut jättää lapsen puolustamaan itseään. Nyt aikuinen vain ajattelee, että ihmiset vain pettävät heitä. Tämän seurauksena tämä aloittaa emotionaalisen sammutuksen, joka tapahtuu melkein tapana.
Tässä tapauksessa huoli siitä, että jäädä taas kylmään, saa heidät palaamaan samaan käyttäytymiseen. Lopettaminen ja elämän jatkaminen yksin. [Lukea:Raakat psykologiset vaikutukset siitä, että joku rakastamasi jättää huomiotta]
# 3 Tunne tunne. Jotkut ihmiset kamppailevat myöntämällä, mitä he tarvitsevat emotionaalisesti suhteessa. Tässä tapauksessa he ovat huolissaan siitä, että heidät tuomitaan. Se käynnistää sarjan syyllisyysreaktioita. Henkilö ei pysty käsittelemään seosta, joten se sammuu sen sijaan henkisesti.
Nämä ovat kolme pääasiallista syytä, miksi emotionaalinen sammuminen tapahtuu. Se voi tapahtua myös yksinkertaisesti siksi, että joku käy läpi ylivoimaisen tunteiden sarjan, joka saa heidät yksinkertaisesti kykenemättömäksi kestämään enää. Kannusta tällöin heitä avautumaan ja etsimään apua.
[Lukea:13 tapaa kasvaa ystävällisemmäksi ja paremmaksi ihmiseksi]
Mitä sinun pitäisi tehdä, jos joku, josta välität, käy läpi emotionaalisen sammutuksen?
Miljoonan dollarin kysymys.
Olet hämmentynyt. Sinulla ei ole aavistustakaan mitä sanoa tai tehdä, kun tällainen asia tapahtuu. Ehkä katsot käyttäytymistasi ja sanomiasi tai tekemiäsi asioita selvittääkseen, tekikö jotain sen aikaansaamiseksi. Mahdollisuudet ovat, että et. Useimmissa tapauksissa, jos teit jotain väärin, sinulle olisi kerrottu siitä tai olisi ollut vihainen puhkeaminen.
Jos huomaat jonkun läheisyytesi sulkeutuneen, ole herkkä ja ymmärtäväinen riippumatta siitä, kuinka hämmentynyt sinusta tuntuu. [Lukea:Miksi olen niin tunnepitoinen? Tiede on vastauksia, joita et voi odottaa]
Ymmärrä, että kyse ei todennäköisesti ole sinusta ja johtuu todennäköisesti aikaisemmista kokemuksista tai haavoista, jotka eivät ole parantuneet. Ne voivat olla muista suhteista tai jopa lapsuudesta. Me kaikki ilmaisemme tunteemme eri tavalla. Sinun ei pitäisi arvioida, suljetaanko joku tällä tavalla; sen sijaan, ole tietoinen siitä, mitä saattaa tapahtua pinnan alla.
Kun olet ymmärtänyt, että se ei todennäköisesti ole sinuun liittyvä syy, ole läsnä tällä hetkellä. Kerro rakkaallesi, että hän on turvassa kanssasi, mikään ei vahingoita häntä, ja jos he haluavat puhua kanssasi, kuuntelet aina, ilman tuomiota.
Kun he puhuvat sinulle, kuuntele tarkkaan. Näytä heille, että todella kuuntelet. Älä keskeytä! Anna heidän vain puhua, koska on mahdollista, että kun tukos vapautuu, sanat virtaavat.
[Lukea:Kuinka lakata olemasta itsekäs rakastamiasi kohtaan]
Kun he ovat keskustelleet kanssasi, rauhoita heitä niin paljon kuin voit. Emotionaalisen alasajon voittamiseksi henkilön on tunnettava 100% turvallisesti, ettei mikään vahingoita häntä, jos hän avautuu. Jos näin ei tapahdu, he yksinkertaisesti pysyvät sammutustilassa. He eivät salli tunteidensa avautua. Se merkitsee pitkää hiljaisuutta ja emotionaalisen tuen puutetta molemmille.
Tässä tilanteessa voi olla erittäin vaikeaa käsitellä läheistäsi. On luonnollisin asia maailmassa olettaa, että he ovat sammuneet eikä puhu kanssasi, koska olet tehnyt jotain heidän järkyttämiseksi, eivätkä he yksinkertaisesti kerro sinulle, mikä se on. [Lukea:Rakastat masentunutta ja miksi ei ole sinun tehtäväsi korjata heitä]
Näin ei todennäköisesti ole. Meneminen takaisin aiempiin keskusteluihin ja selvittäminen, mikä voi aiheuttaa sen, ei ole hyödyllistä; hyväksy mitä on tapahtunut. Sitten työskentele heidän kanssaan sen sijaan, että olettaisit, että kyse on sinusta ja teoistasi.
[Lukea:12 salaperäistä tekijää, joilla on suurin osa emotionaalisessa vakaudessa]
Tunteellinen sammutus on hämmentävää ympärillä olevalle henkilölle ja järkyttävää sen läpi käyvälle henkilölle. Älä ota sitä henkilökohtaisesti ja ymmärrä, ettet ole suora syy.
