Kun olet hajoamassa ja haluat tietää, miten päästä eroon entisestä, muista tehdä se terveellisellä tavalla. Pysy vahvana ja keskity tulevaisuuteen.
Tieto siitä, miten päästä eroon entisestä, ei ole koskaan helppoa. Vaikka olisit vihainen heille, eteenpäin vieminen vie aikaa. Useimmat ihmiset haluavat vain saada sen selville. Haluat unohtaa täysin entisen henkilön etsimällä jonkun uuden, pakkomielle työstä tai jopa ottamalla riskejä.
Tämä on virhe, jonka monet ihmiset tekevät selvittäessään, kuinka päästä entisestä entiseen ... tekemällä se pikemminkin kuin terveellisesti. Nämä asiat saattavat tuntua hyödyllisiltä tällä hetkellä, mutta pitkällä aikavälillä ne ovat kaikki keinoja välttää tunteitasi sen sijaan, että päästäisit niistä yli.
Entisen ylittäminen ei tarkoita sitä, että pyyhit heidät muistista. Se tarkoittaa, että löydät tavan arvostaa kokemusta ja edetä eteenpäin.
Joten, olen pahoillani kertoa sinulle, ettet todennäköisesti pääse tämän artikkelin loppuun ja ylität entisen. Se vie jonkin aikaa. Mutta tämä artikkeli voi toivottavasti antaa sinulle uuden näkökulman kuinka päästä eroon entisestä.
[Lukea:Itse löytämisen käyttäminen hajoamisen jälkeen auttaa sinua siirtymään eteenpäin]
Kuinka ei päästä yli entisestä
On olemassa monia tapoja, joilla voit päästä entisestä yli vahingoittamatta henkistä tai henkistä terveyttäsi. Mutta siihen on myös monia tapoja tuhota itseäsi.
Päästäksesi entisestä ja pitämään mielenrauhaaälä tee näitä asioita.
# 1 Älä mene etsimään ketään uutta. Toki jotkut parit treenaavat, vaikka tapasivatkin heti hajoamisen jälkeen. Mutta jos et ole ylittänyt entistä, jonkun uuden löytäminen joko tuntuu väärältä tai työntää sinut suoraan syliinsä liian aikaisin. Tämä voi saada sinut heijastamaan kaikki ongelmasi entisen kanssa tälle henkilölle, eikä se auta sinua pääsemään entisen.
Tämä ei ole hyvä tapa aloittaa jotain uutta. Jos haluat jotain tiukasti fyysistä ja tiedät, että pystyt käsittelemään sen, ole vieraani, kunhan toinen henkilö on samalla sivulla. [Lukea:Mikä on rebound-suhde? Oletko nyt yhdessä?]
# 2 Älä yritä olla ystäviä. Ei ole mitään vikaa olla ystäviä entisen kanssa, linjassa. Mutta jos et ole vielä ylittänyt niitä, sinun ei pitäisi pitää yhteyttä. Tämä vain vaikeuttaa asioita. Ilman todellista surun loppua suhde ei tunnu olevan ohi. [Lukea:Hyvä ja huono olla ystäviä entisen kanssa]
# 3 Lopeta tunteiden välttäminen. Tämä saattaa tuntua parhaalta, kun satut, mutta se estää sinua siirtymästä eteenpäin. Se piristää kipua tai häiritsee sinua hetkeksi, mutta jos et koskaan kohdata tosiasioita, pidät kiinni entisestä entisestään. [Lukea:Kuinka tunnistaa merkit, jotka entinen vain teeskentelee olevansa yli sinun]
# 4 Älä ylikuormita työtä. Voi olla hyvä heittää itsesi töihin vaikeina aikoina, mutta jos teet tämän, se estää sinua siirtymästä eteenpäin. Se pysäyttää sinut heti hajoamisen yhteydessä. Olitpa vaipunut työhön, remonttiin tai edes auttamaan jotakuta, liian pakkomielle oleminen yhdestä asiasta ei ole koskaan hyvää.
On hyvä pysyä kiireisenä, mutta yritä työskennellä itsesi kanssa. Työskentelyn sijasta yritä ylennystä. Ota uusi harrastus. Tee asioita itsellesi, joista pidät.
[Lukea:Kuinka päästä yli jonkun, kun sydämesi kieltäytyy]
Kuinka päästä eroon entisestä terveellisimmällä mahdollisella tavalla
Nyt kun tiedät pahimmat asiat, joita voit tehdä yrittäessäsi selvittää, miten päästä eroon entisestä, tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, jotka voivat opastaa sinua terveellisempään toipumiseen.
Nämä ovat asioita, jotka vievät sinut piilottamaan heidän profiiliaan samalla kun itket jäätelöastiaan, olemaan suhteellisen onnellinen yksittäinen henkilö.
# 1 Ota sosiaalisen median detox. Tämä auttaa sinua välttämään tapaamasta entisiäsi ja kaikkia muita näennäisesti onnellisia pariskuntia. Suosittelen, että piilotat ex-syötteesi tai jopa estät heidät. Tiedän, että se näyttää ankaralta, mutta siitä on sinulle eniten hyötyä.
Mitä enemmän puhdasta taukoa teet, sitä parempi. Kaikki viipyvät viestit tai muistutukset voivat estää kykyäsi katsoa eteenpäin eikä taaksepäin. [Lukea:Kuinka ottaa sosiaalisen median detox ja vieroittaa itsesi pois sosiaalisesta mediasta hetkeksi]
# 2 Tee asioita yksin. Tämä kuulostaa surulliselta, mutta kuulkaa minut. Kaikki asiat, jotka teit yhdessä parina, tee ne yksin. En sano, että sinun pitäisi tottua siihen, koska olet yksin ikuisesti. Sanon, että sinun pitäisi säätää rutiini. Mitä nopeammin teet tämän, sitä enemmän tunnet olosi mukavaksi uudelle tasolle. [Lukea:Mitä tehdä hajoamisen jälkeen ja alkaa tuntea itsesi uudestaan]
# 3 Katkaise jakso. Riippumatta siitä, oletko hajonnut ja palannut takaisin aikaisemmin, tee toimia tämän estämiseksi. Hajoaminen on harvoin virhe, joten pidä kiinni aseistasi. Poista heidän numero. Keskustele ystävän kanssa tavoittamaan heidät aina, kun tunnet heikkoutesi ja haluat lähettää viestin entiselle. Löydä tapoja rikkoa hyvien päivien elämisen jakso.
# 4 Suunnittele. Tulevaisuuden suunnitelmien tekeminen ilman entistä muistuttaa sinua siitä, mitä sinulla on edessäsi. Tee suunnitelmia mennä ulos ystävien kanssa. Tee loma-suunnitelmia. Tieto siitä, että teet asioita ja etenee eteenpäin ilman niitä, auttaa sinua lopettamaan ajattelemisen niistä.
# 5 Keskity ansaittuun. Tiedän, että tämä kuulostaa juustolliselta, mutta olen tosissani. Juuri nyt, jos yrität päästä yli entisestä sen sijaan, että keskityisit siihen, mitä kaipaat, keskity siihen, mitä ansaitset. Se voi olla yhtä spesifistä tai yhtä yleistä kuin onnellinen. [Lukea:Miksi hyväksymme rakkauden, jonka uskomme ansaitsevamme]
# 6 Päästä fantasia irti. Elää ja ajattele todellisuudessa. Kun menee hajoamiseen, ajattelet jatkuvasti kaikkia tekemiäsi suunnitelmia. Ehkä sinun piti mennä naimisiin tai asua yhdessä. Ajattelet, mitä elämäsi olisi voinut olla heidän kanssaan.
Sen sijaan sinun on pakko hyväksyä todellisuus, että nuo asiat eivät tule tapahtumaan, ainakaan entisen kanssa. Sinun täytyy elää ja sitoutua siihen, mitä tapahtuu. Ehkä sinun on löydettävä oma paikka. Ehkä sinun on palattava treffikohtaukseen. Mikä se on, hyväksy tulos ja jatka eteenpäin. [Lukea:Lopulliset merkit entisestä ei todellakaan halua sinua takaisin]
# 7 Arvosta sitä. Tämä on viimeinen vaihe ja voi kestää kauan, mutta kun olet tehnyt sen, olet todella ylittänyt entisen. Kun menet viikkoja, kuukausia tai vuosia ajattelematta niitä, teet hyvää. Ja jos jotain tulee esiin siellä, missä ne menevät mieleesi, sinun pitäisi pystyä ymmärtämään, mitä tuo suhde toi sinulle.
Ehkä sinulla on hyviä muistoja matkustamisesta heidän kanssaan. Ehkä he opettivat sinua puolustamaan itseäsi. Tai ehkä hajoaminen työnsi sinut oikeaan suuntaan. Mikä se on, sinun pitäisi pystyä arvostamaan sitä aikaa sellaisena kuin se oli. Kun voit tehdä sen, olet täysin yli entisen.
[Lukea:Kuinka päästä yli särkyneestä sydämestä ja parantaa itsesi kokonaan]
Oppiminen kuinka päästä eroon entisistäsi lopullisesti näyttää pelottavalta. Suljet oven kokonaan. Mutta se on terveellisin asia, jonka voit tehdä itsellesi.
