Kukaan ei koskaan sanonut, että suhteet olivat helppoja. Voit oppia luomaan terveellisen suhteen niin kauan kuin olet valmis ponnistelemaan.
Valitettavasti suhteesta on helppo tulla toimimaton ja epäterveellinen. Voi tapahtua niin monia asioita, jotka johtavat epäluottamukseen, kauniin ja manipulointiin. Ennakoiva oppiminen terveiden suhteiden luomisesta voi olla vain hyvää sinulle ja suhde.
Saatat ajatella olevasi järkevä. Kuitenkin, kun voimakkaat tunteet sekaantuvat, jännitteet voivat päästä käsistä. Ne aiheuttavat paljon eroja muuten terveellisessä suhteessa.
Saatat ajatella, että jonkun on huijattava, jotta nämä asiat tapahtuvat, mutta pienetkin ärsytykset voivat johtaa suurempiin ongelmiin, jos niitä ei käsitellä oikein. [Lukea:Suhteen suurimmat ongelmat ja kuinka korjata se]
Mikä on terve suhde?
Onko todella varma määritelmä siitä, mikä on terve suhde? Yleensä terveellinen suhde on sellainen, jossa molemmat kumppanit ovat onnellisia.
Mutta se voi tarkoittaa niin monia eri asioita niin monille ihmisille. Joillekin se voi tarkoittaa avointa suhdetta, kun taas toisille se tarkoittaa yksiavioisuutta.
Jotkut pariskunnat menevät viikoittaisiin päiviin tuntemaan olonsa rakastetuksi ja arvostetuksi, kun taas toiset löytävät yhdessä tekemistä talon ympäri tai asioiden hoitaminen riittää.
Terve suhde perustuu kunnioitukseen, luottamukseen, viestintään ja tukeen. Ne kaikki voidaan kuitenkin muotoilla vastaamaan suhdettasi. Täydellistä suhdetta ei ole. Ei ole suhdetta, joka olisi olemassa ilman sen kohtuullista osuutta asioista.
Mutta terveiden suhteiden oppiminen voi auttaa ratkaisemaan nämä ongelmat sujuvasti, rauhallisesti ja katumattomasti. [Lukea:25 tärkeintä suhdesääntöä onnistuneelle rakkaudelle]
Kuinka olla terveellinen suhde
Vaikka jokainen suhde on ainutlaatuinen omien kummallisuuksiensa ja asioidensa kanssa, on joitain asioita, jotka täyttävät kaikki terveelliset suhteet.
Voit saada asiat toimimaan itsellesi ja kumppanillesi, mutta ilman näitä asioita on lähes mahdotonta olla terveellinen suhde.
# 1 Viestintä.On syystä, jonka olet kuullut kaikkien sanovan viestinnän olevan avainasemassa. Ja se johtuu siitä, että on totta, jos haluat tietää, miten olla onnellinen suhde. Jos et voi avautua ja puhua kumppanillesi kovista asioista, et ole itse itsesi heidän ympärillään.
Terveessä suhteessa sinun ei pitäisi tuntua kävelevän munankuorilla heidän ympärillään. Sinun pitäisi pystyä kunnioittavasti olemaan eri mieltä siitä, mikä maaliväri valita, minne mennä häämatkalle ja kenen perheelle vierailla lomien aikana.
Suhde ilman asianmukaista viestintää hajoaa niin helposti, koska toinen tai molemmat teistä pitävät itsellenne asioita, jotka aiheuttavat jännitteitä ja kaunaa. Jos kamppailet kommunikoida, ota aikaa.
Kerro kumppanillesi, että tarvitset heidän olla kärsivällinen kanssasi. Jos haluat ilmaista huolesi, tee se ensin yksinkertaisesti kuten lapsellesi. Kun tottuu jakamaan tunteesi ja huolesi, olivatpa ne positiivisia vai ei, sinulla on mukavampaa syventyä. [Lukea:Miksi tarvitset viestintää suhteessa]
# 2 Ymmärtäminen.Kyllä, viestintä on avainasemassa. Voit kuitenkin kommunikoida, kunnes olet sinisilmäinen, mutta kuuntelematta ja ymmärtämättä mitä sanot, jopa paras viestintä voi epäonnistua.
Sinä ja kumppanisi eivät voi vain jakaa tunteita ja toivoa, että riittää. Teidän molempien on kuunneltava toisiaan. Katso, mistä he tulevat ja kysy, jos et ymmärrä.
Ajattele sitä kuten koulussa. Opettaja voi nousta luokan eteen ja opettaa. Jos et ymmärrä, se ei auta sinua läpäisemään testiä. Käden nostaminen ja kysymysten esittäminen on, kuinka ymmärrät todella kuulosi ja voit sitten soveltaa sitä tuleviin tilanteisiin. [Lukea:20 parasta kysymystä, jotka tulee kysyä parisuhteessa ymmärtääksemme toisiaan]
# 3 Kunnioita.Keskinäinen kunnioitus on ensisijainen tavoite kaikissa suhteissa, erityisesti romanttisissa suhteissa, joissa perinteiset sukupuoliroolit ovat yleensä pakotettuja. Jos kumppanisi ei pidä sinua tasa-arvoisena esimerkiksi työvoimassa tai perheessä, sama pätee myös suhdeesi.
Kunnioita toistensa mielipiteitä ja eroja toimiakseen ilman epäterveellisiä argumentteja ja käyttäytymistä. Kunnioitus on elintärkeää, jotta kohtelet toisiasi oikeudenmukaisesti.
# 4 Tuki.Tuki on niin erilaista meille jokaiselle. Sen on oltava paikalla tai muuten suhde ei ole perusteltu. Kyllä, sinulla pitäisi vielä olla ystäviä ja perhettä tukemaan sinua, mutta jos et voi mennä kotiin yön lopussa ja nojautua henkilöön, jonka kanssa jaat elämääsi, on ongelma.
Kun tarvitset tukea, kumppanisi voi istua hiljaa kanssasi tai kuunnella tuuletusta. Mutta kun he haluavat tukea, se voi tarkoittaa sitä, että mennään heidän kanssaan päästämään höyryä likapyöräilyllä tai urheilemalla.
Sinun ja kumppanisi ei pitäisi vain tukea toisiaan, vaan tietää, kuinka kumppanisi saa tukea. Sitten sinulla voi olla todella terve suhde. [Lukea:Kuinka havaita kaunaa merkkejä suhteessa]
# 5 Itsenäisyys.Tätä monilla epäterveellisillä suhteilla ei ole. Siellä asiat menevät kamalasti pieleen. Suhteessa, riippumatta siitä, kuinka läheinen olet, et voi luottaa yhteen henkilöön kaikessa. Paitsi että on paljon painostusta toistensa asettamiseksi, vaan koko suhde.
Se on villisti epärealistista. Yksi henkilö, joka tarjoaa sinulle kaiken tarvitsemasi rakkauden ja tuen koko ajan, ei ole järkevää. Terveen parisuhteen saavuttamiseksi sinulla on omat asiat. Toki, voit jakaa kiinnostuksen kohteet ja jopa ystäväryhmät, mutta sinulla pitäisi olla jotain, mitä teet erillään. [Lukea:Kuinka olla itsenäinen, vaikka olisit onnellisessa suhteessa]
Olitpa sitten ystävien iltana ilman kumppaniasi, harrastatko urheilua tai harrastatko sinua, on tärkeää luottaa itseesi tai ystäviisi. Ehkä kumppanisi antaa sinulle tarvitsemasi huomion ja romanssin, mutta kun kamppailet työstä, mieluummin mene ystäviisi. Se on täysin kunnossa. Kumppanisi ei pitäisi olla kaikkesi.
# 6 Omaarvoinen.Monet meistä antavat potentiaalisesti terveellisestä suhteesta toimintahäiriön, koska emme ymmärrä, kuinka paljon olemme arvoisia. Annamme kumppaneidemme kohdella meitä vähemmän kuin ihmisarvoisesti, koska mielestämme se on mitä ansaitsemme. Tai meistä tulee jopa marttyyreja ilman, että kumppanimme tajuavat olevamme onnettomia, koska tarjoamme tehdä niin paljon.
Tietäen mitä ansaitset parisuhteessa, muistuttaa sinua siitä, miten sinua tulisi kohdella ja miten sinun tulisi kohdella kumppaniasi. Jos tiedät molemmat, että ansaitsette onnea, teidän molempien on helpompaa pysyä tuollaisena. [Lukea:Kuinka itsekunnioituksesi vaikuttaa tapaan, jolla kumppanisi näkee sinut]
# 7 Älä oleta.Tiedän, että tämä kuulostaa huonolta, mutta voit luottaa liikaa kumppaniin. Haluamme, että kumppanimme tuntevat meidät niin hyvin, että meidän ei tarvitse kertoa heille mitä haluamme tai tarvitsemme. Mutta arvaa mitä. He eivät ole mielenlukijoita.
Äitisi on tuntenut sinut koko elämänsä, mutta unohtaa silti, että vihaat Brusselin ituja. Et voi odottaa kumppanisi tietävän tunteitasi sanomatta mitään. Jos olet järkyttynyt, kerro kumppanillesi miksi. Kerro heille, mitä he voivat tehdä parantaakseen sen sijaan, että saisit heidät arvaamaan.
Älä oleta kumppanisi tietävän, mitä he tekivät väärin tai miksi olet pahalla tuulella. Vaikka sinulla olisi enemmän tietoa niistä, et voi syyttää heitä siitä, etteivät he tiedä. Joskus * suurimman osan ajasta * sinun on puhuttava. [Lukea:Kuinka saada pitkäaikainen suhde, joka kestää eliniän]
# 8 Kompromissi.Tämä on sana, jota niin monet ihmiset vihaavat. Tämä oli terveiden suhteiden kulmakivi ikuisesti. Mutta nyt, kun voimme saada kaiken haluamasi napin painalluksella, odotamme löytävän myös täydellisen kumppanin. Mutta kukaan ei ole täydellinen.
Erimielisyyksiä tulee aina olemaan, mutta tapaaminen puolivälissä ja periksi antaminen silloin, kun se ei ole niin tärkeää, voi paitsi muistuttaa sinua ja kumppaniasi siitä, mitä olet valmis tekemään toisen hyväksi, myös säilyttää rauhan.
Ehkä vihaat rom-comeja, mutta kumppanisi on kuolemassa nähdessään uuden Rebel Wilson -elokuvan, voit istua kahden tunnin ajan saadaksesi heidät onnelliseksi. Kaksi tuntia teatterissa voisen popcornin syöminen ei ole taistelun arvoinen. Aivan kuten haluat heidän antavan sinun ostaa sinappikeltaisen tuolin olohuoneeseen. Kompromississa on kyse siitä, mitä olet valmis tekemään toisen onnelliseksi.
[Lukea:Kuinka tehdä kompromisseja suhteissa menettämättä]
Voi olla vaikea oppia tuntemaan tuhoisia malleja, joihin olemme juurtuneet vuosia, mutta voit oppia olemaan terveellinen suhde näihin vinkkeihin, temppuihin ja muistutuksiin.
