Elämme epävarmoina aikoina, mutta jos opit pitämään suhdettasi yllä eristäytyessäsi, pysyt terveenä ja yhteydessä!
Ellei asu kumppanisi kanssa, vietät todennäköisesti paljon aikaa poissa toisistaan. Se on vaikeaa. Jos olet uudessa parisuhteessa, kuherruskuukauden keskellä, et voi pitää kätesi poissa toisistaan, se on vielä pahempaa! Hyvä uutinen on kuitenkin se, että on olemassa tapoja, joilla pysyt yhteydessä tänä oudona aikana, jossa olemme. Opi yksinkertaisesti oppimaan, kuinka pitää suhde yllä samalla kun itsensä eristetään.
Tällä tavoin teet osuutesi yhteisösi terveydelle, suojelet omaa terveyttäsi ja pysyt yhteydessä kumppanisi kanssa samanaikaisesti.
Kuinka pitää suhde käynnissä samalla kun eristäytyy
Kukaan ei halua olla tilanteessa, jossa olemme näinä päivinä. Kukaan ei koskaan unelmoinut meidän olevan edes tässä tilanteessa. Voitteko kuvitella, jos kerrot itsellesi viime vuonna tällä kertaa, että sinun on pysyttävä kotona, pidettävä kaukana vanhemmista vanhemmista ja että ihmiset taistelevat supermarketissa olevista wc-paperirullista?
Nauraisit itsestäsi ja saatat kutsua itseäsi hulluksi. Silti tässä olemme.
[Lukea:Kuinka torjua yksinäisyyttä samalla, kun itsensä eristetään pandemiassa]
Itseeristyminen ei ole helppoa. Se kuulostaa idylliseltä. Sinun ei tarvitse mennä ulos, kun tunnet olevasi väsynyt, voit rentoutua kotona ja katsella Netflixiä. Jos haluat syödä suklaata, mene eteenpäin. Mutta käytännössä itsensä eristäminen on vaikeaa.
Seuraa näitä vinkkejä ja opi pitämään suhde yllä samalla kun eristät itsesi.
# 1 Syö illallinen tai katsele elokuvaa yhdessä videopuhelun kautta. Se, että et ole fyysisesti toistensa kanssa, ei tarkoita, että et voi tehdä säännöllisiä asioita. Olemme erittäin onnekkaita, että kaikki tämä tapahtuu keskellä teknistä aikakautta. Voitteko kuvitella, tapahtuiko tämä silloin, kun meillä ei ollut kykyä soittaa perheellemme tai ystävillemme tai videopuhelu kumppaneillemme?
Vietä siis muutama tunti videopuhelussa kumppanisi kanssa ja tee vain tavallisesti tekemäsi asiat. Voit helposti tukea puhelinta ja katsella elokuvaa. Tuntuu kuin olisit yhdessä! Sinun ei tarvitse tehdä tätä joka ilta, mutta se auttaa ylläpitämään yhteyttä. Lisäksi se on hieno askel tietäessäsi kuinka pitää suhde yllä samalla kun eristät itsesi. [Lukea:Kuinka käsitellä pitkän matkan suhdetta ja pitää mielesi]
# 2 Lähetä toisilleen hauskoja meemejä tai gifejä. Olkaamme rehellisiä, itsensä eristäminen on tarpeeksi vaikeaa olematta poissa kumppanistasi. Joten kun selaat puhelinta ja näet hauskan meme- tai gifimuistion, joka muistuttaa sinua kumppanistasi * tai jos pidät yleensä hauskana *, jaa se heidän kanssaan. Se saa heidät tuntemaan olevansa mielessäsi, ja se pitää sinut yhteydessä samalla kun nostaa mielialaa. [Lukea:Kuinka piristää itseäsi ja löytää sisäinen onnesi]
# 3 Viesti säännöllisesti koko päivän . Ole varovainen, älä mene radion hiljaisuuteen. Meillä on nykyään viestisovelluksia, jotka tekevät yhteydenpidosta erittäin helppoa. Voit yksinkertaisesti lähettää nopean 'mitä teet?' tai 'syön illallista, mitä sinulla on?' Jälleen se auttaa sinua pysymään yhteydessä ja pitää asiat tuoreina.
Kuka sanoo fyysisestä näkökulmasta, ettei sinulla voi olla viestisovellusten flirttailu, joka johtaa jonnekin vähän raivokkaaksi? Se on hauskaa, kokeile sitä! Varmista vain, että valitsit Lähetä oikeassa keskustelussa, äläkä lähetä sitä vahingossa ystävällesi tai, mikä vielä pahempaa, vanhemmillesi, viesti, joka oli tarkoitettu vain kumppanisi silmiin!
# 4 Aikaa videopuhelu ja pidä siitä kiinni. Mainitsin videopuhelut vähän aiemmin. On elintärkeää, että jos pidät aikaa soittaa toisillesi, pidät kiinni siitä. Kumppanisi todennäköisesti odottaa todella puhelua. Jos lykkäät sen yksinkertaisesti siksi, että olet todella päässyt elokuvaan tai päättänyt leipoa sen sijaan evästeitä, aiot järkyttää niitä ja mahdollisesti aiheuttaa riitaa. Tämä ei ole tapa oppia pitämään suhdettasi käynnissä samalla kun eristät itsesi! Tee tämä mielessä, tee aika ja pidä siitä kiinni! [Lukea:Parhaat virtuaalisen päivämäärän ideat todella tuntemaan toisensa itsensä eristämisen aikana]
# 5 Keskustele tunteistasi. Olemme keskellä pandemiaa, ihmiset! On täysin normaalia tuntea olevansa huolestunut, stressaantunut tai jopa vihainen. On tärkeää laulaa nämä tunteet.
Yhteyden muodostamiseksi kumppanisi kanssa tiedämme kaikki, että kommunikaatio on avain, joten muista puhua siitä, miten tilanne vaikuttaa sinuun, ja kuunnella, kun kumppanisi tekee saman. Tämä auttaa molempia ymmärtämään, että vaikka se ei ole ikuisesti, se on jotain, joka on valtava osa koko elämäämme tällä hetkellä.
# 6 Pidä treffi-ilta. Tämä ei ole elokuva tai satunnainen illallinen videopuhelun kautta, jonka mainitsin aiemmin. Tällöin molemmat pukeutuvat ja vietät illan videopuheluun keskenään ja teet mitä tahansa, mitä tekisit, jos olisit tavallisessa treffiyössä - kohtuuden rajoissa! Juo viiniä yhdessä, puhu, yhdistä, tee mitä tahansa, mutta varmista, että se on säännöllinen asia.
Keskitä huomiosi vain toisiinsa. Tämä auttaa saamaan tilanteen tuntumaan ainakin hieman normaalimmalta kuin se on. [Lukea:Pitkän matkan suhde ikävystyminen ja miten piristää sitä]
# 7 Älä ole tarvitseva. Keskustele kaikin keinoin tunneistasi, mutta tee se maltillisesti. Jos puhut jatkuvasti siitä, kuinka paha on olla poissa toisistaan ja kuinka kaipaat kumppaniasi, vedät heidät alas. Älä myöskään odota heidän soittavan tai lähettävän sinulle sähköpostia ympäri vuorokauden.
Kyllä, he ovat itsenäisiä. Se tarkoittaa myös sitä, että heidän luultavasti kotona on perhe, jonka kanssa he ovat itsensä eristäviä. He voivat olla avaintyöntekijä, jonka on mentävä töihin. Anna kaiken tapahtua luonnollisesti. Kyllä, se vaatii vaivaa, mutta sen ei pitäisi myöskään olla kokopäiväinen työ! [Lukea:Kuinka olla vähemmän takertuva ja välttää kumppanisi stressaantumista pandemian aikana]
# 8 Varmista, että puhut asioista, jotka eivät liity toisiinsa. Älä käy jokaisessa keskustelussa koronaviruksesta ja tilanteesta yleensä. On vaikea olla tekemättä, koska se tapahtuu silmiemme edessä. Jos haluat saada kaiken tuntumaan hieman normaalemmalta, puhu satunnaisista asioista, joilla ei ole todellista merkitystä.
Keskustele kaikesta, mitä katselit televisiossa, jotain hauskaa, jonka näit sosiaalisessa mediassa, kaikesta, mikä ei liity vaikeaan tilanteeseen, jossa olemme. [Lue:Kuinka treffata sosiaalisen etäisyyden ollessa ja silti tuntea olosi lähemmäksi kuin koskaan]
# 9 Vältä argumentteja niin paljon kuin mahdollista. En ehdottaa, että pidät tunteesi sisällä, jos on todellinen ongelma. Älä yllyttä väitettä sen vuoksi. Se voi olla helppo tehdä, varsinkin jos tunnet turhautumista. Yritä pitää kiinni kielestäsi, jos mahdollista. Vältä myös sellaisia aiheita, joiden tiedät vain aiheuttavan ongelmia. On aika ja paikka, eikä se ole nyt. [Lukea:Merkit siitä, että stressi pilaa suhdettasi ja joitain pikakorjauksia]
# 10 Suunnittele itsensä eristämisen jälkeen. Anna molemmille jotain odotettavaa, varmista, että puhut asioista, joita aiot tehdä eristämisen jälkeen. Tämä ei ole ikuisesti, joten pidä se mielessä. Tee hauskoja suunnitelmia, joista voit nauttia yhdessä, kun tämä painajainen on ohi. Se on paras tapa oppia pitämään suhde yllä samalla kun eristät itsesi.
[Lukea:Kuinka käsitellä sosiaalista etäisyyttä kumppanistasi]
Huolestuttavaa on, että monet suhteet epäonnistuvat todennäköisesti pitkän ajan välillä. Mutta he eivät ole vahvimmat suhteet. Mutta viimeinen asia on tämä, oppiminen pitämään suhde käynnissä samalla, kun itsensä eristäminen on kyse viestinnästä.
