Mietitkö kuinka manipuloida manipulaattoria? Älä pelaa heidän peliäan enää! Se kuulostaa helpolta, mutta heidän manipuloinnin tunnistaminen voi olla vaikeinta.
Olet täällä, jotta tiedät kuinka manipuloida manipulaattoria. Mutta mitä sinulle on manipulointi?
Onko se ilmeistä? Voitteko helposti kertoa, milloin se tapahtuu?
Totuus on, että todellinen manipulointi on usein hienovaraista, etkä ehkä ole tietoinen siitä, että sinua manipuloidaan vasta hyvin myöhään päivällä!
Esimerkiksi narsisti on mestari manipuloinnissa. Tämä on joku, joka voi kiertää henkilön sormensa ympärille edes korottamatta kulmakarvaansa, ja on todennäköistä, että toinen ihminen on heistä niin innostunut, että hän ei edes ole tietoinen siitä, mitä tapahtuu.
[Lukea:Kuinka narsistit hallitsevat sinua niin hienovaraisesti? Ja miksi sallit heille edelleen?]
Yleisin manipulointimuoto on kaasuvalaistus. Jälleen, tämä on jotain, jota narsistit käyttävät paljon, ja se on tapa saada toinen henkilö tekemään niin kuin haluat heidän tekevän tai ajattelemaan mitä haluat heidän ajattelevan, kiertämällä heidän ajatuksiaan ja saamalla heidät kyseenalaistamaan oman mielensä.
Kova, eikö? Toinen huolestuttava asia on, että se on yllättävän yleistä.
Hyvä uutinen on, että kun olet avannut silmäsi ja todennut, että sinua todella manipuloidaan, voit irtautua väärinkäytöksestä. Miten? Oppimalla manipulaattorin manipulointia.
[Lukea:Kaasuvalaistus ja 16 merkkiä, jotta tiedät, onko rakastajasi sekaantumassa päähän]
Manipulaattorin käsittely tapahtuu kahdessa vaiheessa
Pohjimmiltaan, jotta pääsee irti manipulaattorin käsistä,
- sinun on ensin tunnistettava ja sovittava siitä, että he manipuloivat sinua,
- ja sinun on sitten kieltäydyttävä pelaamasta heidän peliäan.
Luota minuun, se ajaa heidät hulluksi! Keskeytät periaatteessa heidän manipulointitarjontaansa, eikä heillä ole aavistustakaan, mitä tehdä. He menestyvät kyvystä kiertää joku muu omaan tahtoonsa. Joten kun avaat silmäsi tapahtumalle ja kieltäydyt aktiivisesti olemasta osa sitä, olet voittanut taistelun. [Lukea:Narsistinen tarjonta - Kuinka lopettaa manipulaattorin haluaman huomion antaminen]
Kun olet ymmärtänyt, mitä tapahtuu, anna itsellesi minuutti aikaa ymmärtää se ja tulla toimeen sen mukaan, kuinka lähellä olet kyseistä henkilöä. Jos tämä on kumppani ja joku, jota rakastat ja johon luotat, sitä on vaikea hyväksyä. Hyväksy kuitenkin se.
Sitten on kyse manipulaattorin manipuloinnin oppimisesta katkaisemalla manipulointitarjonta.
# 1 Pysy poissa tieltään. Tätä ei ehkä ole mahdollista tehdä kokonaan. Mutta niin paljon kuin mahdollista, sinun on vältettävä kosketusta henkilöön, joka on manipuloinut sinua. Tämä antaa sinulle aikaa rakentaa voimaa ja ymmärtää, mitä sinulle tapahtuu. Tekemällä sen sinusta tulee varmempi ja se auttaa sinua selviytymään tilanteesta siitä eteenpäin. [Lukea:Kuinka sivuuttaa joku luomatta enemmän stressaavaa draamaa]
# 2 Opi taikasana - ei. Täällä se tulee vaikeaksi. Jos olet joku, jolla on syvään juurtunut tarve miellyttää, ei-oppimisen oppiminen on vaikeaa. Se on kuitenkin välttämätöntä. Harjoittele, kunnes se irtoaa kieleltä, mutta kieltäydy pelaamasta heidän pelinsä yksinkertaisesti sanomalla 'ei', tiukimmalla äänellä, jonka voit kerätä.
# 3 Ohita heidän jatkuvat vetoomuksensa. Kun sanot 'ei' manipulaattorille, he todennäköisesti käynnistävät viehätyksen yrittäen houkutella sinut takaisin. Tämä johtuu siitä, että he ovat huomanneet, että olet heidän kanssaan. He tietävät, että yrität selvittää, kuinka manipuloida manipulaattoria, eivätkä he halua sinun voittavan.
Paras tapa käsitellä tätä on yrittää välttää niitä vielä enemmän ja myös jättää huomiotta. Visualisoi tiiliseinä teidän kahden välillä, ylitsepääsemätön seinä, josta he eivät pääse läpi tai yli. [Lukea:15 merkkiä manipuloinnista suhteessa, jota sinun ei pitäisi koskaan jättää huomioimatta]
# 4 Luo omat rajat. Tiedä mitä hyväksyt ja mitä et. Aseta sitten rajat ja varmista, ettet poikkea niistä. Vaikka poikkeaisitkin hieman, he haavat haavoittuvuuden, ja se saa heidät lisäämään ponnistelujaan.
Kirjoita ne tarvittaessa ylös, mutta varmista, että tiedät, mitkä ovat rajasi, ja että ne ovat vakaita. [Lukea:15 rajaa, jotka sinun on asetettava kaikkien elämässäsi]
# 5 Älä koskaan pelkää kutsua heitä. Oppiminen manipulaattorin manipuloimiseksi saattaa tulla myös sanomaan 'hei kaveri, tiedän mitä olet tekemässä!' He eivät aio myöntää sitä, se on varmaa, mutta kutsumalla heitä siihen saatat riittää ravistella heitä hieman.
# 6 Erota tunteesi. Jos yrityksessäsi oppia manipulaattorin manipuloimisesta kyseinen henkilö, joka manipuloi sinua, on romanttinen kumppanisi, tämä riittää. On tärkeää, että yrität pitää tunteesi erillään tästä eteenpäin.
Et voi olla terveellinen suhde jonkun kanssa, joka yrittää manipuloida sinua, ja se tarkoittaa, että sinun on vedettävä viiva tilanteeseen ja ymmärrettävä, että ansaitset parempaa. Vaikea? Hyvin, mutta jälleen kerran, erittäin välttämätöntä. [Lukea:Narsistinen suhdemalli - seitsemän vaihetta, jotka sinun on kohdattava]
# 7 Keskity omaan elämään. Terveellisin ja vahvin asia, jonka voit tehdä tässä vaiheessa, on kääntää huomiosi itsellesi. Etsi apua perheen ja ystävien tukiverkostosta, yritä löytää uusi harrastus, uppoudu harrastuksiin, joista olet ehkä unohtanut, ja ehkä keskittyä työhösi hetkeksi.
Tällöin kasvatat itseluottamustasi, häiritset mielesi ja oppiminen voittamaan sinulle kohdistettu manipulaatio helpottuu.
Mitä tulevaisuus tuo mukanaan?
Ei ole mahdollista pysyä manipulaattorin luona, jos haluat olla onnellinen ja mukava suhteessasi. Et voi muuttaa ketään, jolla on helppo manipuloida toista ihmistä tällä tavalla, ja jos hän on narsisti, voit yhtä hyvin heittää hyvästit nyt. [Lukea:Tunteiden manipulointi ja 14 tapaa, joilla ihmiset sotkevat mielesi kanssa]
Se ei kuitenkaan välttämättä ole kumppanisi, josta puhumme. Sinua voi manipuloida ehdottomasti kuka tahansa. Se voi olla perheenjäsen, ystävä, kollega tai jopa johtaja. Jos puhumme manipuloinnista työympäristössä, on ensiarvoisen tärkeää, että pidät kirjaa kaikesta, mitä kohtaat, ja varmista, että sinulla on todisteet vastuullisuudesta, jos olet tekemisissä johonkin ja he yrittävät varastaa luottosi.
Varmuuskopion saaminen auttaa sinua käsittelemään ongelmaa ja voittamaan sen ammattimaisessa ympäristössä, kuten tämä.
Manipulaattorin manipuloinnin oppimisessa on pidettävä mielessä, että et yritä manipuloida itseään. Se on väärä kopio monella tapaa; manipuloit tilannetta varmasti, mutta et kumartu heidän tasolleen.
Tärkein motivaatio on irrottautua ja päästä eroon tilanteesta. Teet sen viemällä keskittymisesi pois henkilöltä, vaikka se olisikin sinulle vaikeaa emotionaalisesti, ja keskityt itseesi. Se ajaa heidät hulluiksi, ehdottomasti, ja he saattavat jopa lisätä manipulointitaktiikkansa lämpöä hieman. Ole valmis, mutta älä pelkää - voit voittaa tämän keskittymällä itseesi. [Lukea:Kuinka havaita manipulatiiviset ihmiset välittömästi ja lopettaa uhrikortin pelaaminen]
Kaikki ihmiset, jotka yrittävät manipuloida toista, eivät ole narsisteja. Mutta jos kohtaat jonkun tällaisen, sinun on oltava tietoinen siitä, kuinka vaikeaksi se voi tulla. Riippuen siitä, kuinka narsistisia he ovat, tämä on joku, joka ei halua päästää irti eikä halua antaa periksi.
Jos kieltäydyt kumartamasta heidän manipulatiivisia tapojaan, he näkevät sen henkilökohtaisena vähäisenä. Vastaus? Vahvista päättäväisyyttäsi vielä enemmän.
[Lukea:Itsekkäät ihmiset - 15 tapaa havaita heidät ja estää heitä satuttamasta sinua]
Oppiminen manipulaattorin manipuloimiseksi todellakin tulee tunnistamaan, mitä tapahtuu ja sitten tekemään parhaansa kieltäytyä olemasta osa sekunnin ajan. Oppiminen, mitä tapahtuu, voi olla vaikeaa, ja on tärkeää antaa itsellesi aikaa tulla toimeen sen kanssa. Sen jälkeen pura itsesi irti ja siirry johonkin paljon positiivisempaan.
