Jos olet viime aikoina erityisen huonossa säässä, saatat tarvita ajattelutavan ja näkökulman muutosta. Sinun on lisättävä joitain mantroja elääksesi.
Tulee tilanteita, joissa näet koko elämäsi hajoavan, eikä sinulla ole muuta vaihtoehtoa kuin katsoa sitä sellaisena kuin se menee. Elämä ei aina ole täynnä auringonpaistetta ja sateenkaaria. Huolimatta siitä, kuinka kovasti yrität hallita elämäsi kaikkia osa-alueita, tulet kokemaan tilanteita, jotka ovat täynnä epätoivoa, epävarmuutta ja jopa kipua.
Tässä kohtaa mantrat, joiden mukaan elää, voivat olla erittäin hyödyllisiä, koska ne voivat kohottaa sinua ja antaa sinulle toivoa. Tilanne ei muutu, mutta ajattelutapasi ja näkökulmasi voivat muuttua.
Miksi tarvitsemme mantroja elääksemme
Samalla tavalla kuin positiiviset vakuutukset toimivat, mantrat, joiden mukaan elää, voivat muuttaa ajattelutapaasi vaikeassa tilanteessa.
Ehkä sinut irtisanottiin, et tiedä pitäisikö erota jostain tai nykyinen työsi ei tee sinua enää onnelliseksi. Mitä tahansa, mantrat voivat aina kohottaa henkeäsi ja auttaa sinua käsittelemään ongelmia oikealla tavalla.
Ne eivät ole taikakorjaus, mutta saatat tuntea olosi myös paremmaksi ja optimistisemmaksi, kun sinulla on oikeanlaisia mantroja elääksesi. Tämä on erityisen tärkeää niille, joilla on tapana ajatella liikaa asioita, jopa epärealistisia skenaarioita.
Kohottava mantra voi auttaa sinua pysymään maassa asioiden loogisessa puolella sen sijaan, että kestäisit negatiivisuuttasi ja pessimismiäsi.
21 mantraa elääksesi, jotka voivat tuoda positiivisuutta elämääsi
Etsitkö parhaita mantroja elämiseen, joita haluat soveltaa omassa elämässäsi? Ne eivät ratkaise ongelmiasi, mutta auttavat sinua näkemään tilanteen positiivisen puolen ja antavat sinulle voimaa voittaa ne kaikki.
1. Tämäkin menee ohi
Luultavasti luulet, että mikä tahansa paska, jota käyt läpi, kestää ikuisesti, mutta tiedät, että se ei tule kestämään. Tämä on yksi yleisimmistä mantroista, joita kuulet kaikkialla – sosiaalisessa mediassa, blogeissa ja jopa videoissa. Pohjimmiltaan se tarkoittaa, että riippumatta siitä, kuinka sietämättömältä kipusi tuntuu, se ei kestä ikuisesti.
Se saattaa tuntua maailmanlopulta juuri nyt, mutta ymmärrä, että jokaisen tunnelin päässä on valo.
Aina kun haluat luovuttaa, tämä mantra on erittäin hyödyllinen näissä skenaarioissa. Selviät tästä ja selviät lopulta. [Lukea:13 onnellista asiaa, joita tarvitset täydellisen onnelliseen elämään!]
2. Luota vaistoosi
Ihmiset pettävät sinua, manipuloivat sinua, pettävät sinut ja käyttävät sinua hyväkseen kaikin mahdollisin tavoin, jos annat heille luvan. Näissä tilanteissa on tärkeää luottaa vaistoihisi. Jos sinusta tuntuu, että jokin on pielessä ja vatsasi käskee sinua kävelemään pois, toimi vaistosi kanssa.
Opit pakenemaan monia tuskallisia ja loukkaavia tilanteita, jos opit luottamaan vaistoasi aluksi sen sijaan, että jättäisit sen kokonaan huomioimatta. Ensimmäinen tunteesi jotakuta kohtaan ei ole väärä, joten pysy siinä mielipiteessä.
3. Minä riitän
Kun vanhenet, maailma yrittää saada sinut olemaan joku muu kuin se, joka olet. Se voi jopa estää sinua menemästä treffeille jonkun kanssa, jonka uskot olevan 'liigasi ulkopuolinen' *mitä tahansa helvettiä se tarkoittaa*. Kaikki saavat sinut uskomaan valheen, jonka mukaan et koskaan tule olemaan tarpeeksi, jolloin tämä mantra saa merkityksensä.
Et ole ihmisten heijastus, joita sinä uhkaat tai jotka eivät voi rakastaa sinua oikein. Ainoa validointi, jonka sinun on oltava riittävä, tulee sinulta itseltäsi. Olet ja tulet aina olemaan tarpeeksi, riippumatta siitä, mitä muut ajattelevat. [Lukea:Seuraa unelmiasi – kaikki uskomattomat syyt, miksi se kannattaa]
4. Elä hetkessä
Nykyään olemme niin vahvasti yhteydessä puhelimiimme, että menetämme yhteyden siihen, mitä ympärillämme tapahtuu. Näyttää siltä, että olemme keskittyneet kaikkeen muuhun kuin nykyhetkeen. Tämä on yksi upeista mantroista, joiden mukaan elää, varsinkin jos sinulla on taipumus olla pakkomielle menneisyydestä ja tulevaisuudesta.
Valitettavasti menetät niin monia arvokkaita hetkiä, kun et elä hetkessä. Tämän mantran sanominen ei ole taikapilleri nykyisyydessä paremmin elämiseen, mutta pointti on, että tulet tietoisemmaksi läsnäolosta. [Lukea:20 positiivista tapaa elää hetkessä ja nauttia tästä hetkestä]
5. Tartu tilaisuuteen
Mikään muu maailmassa ei kummittele sinua enemmän kuin mitä-jos-juttusi. Et voi koskaan ottaa takaisin hetkiä, joita kadut, koska kieltäytyit ottamasta mahdollisuutta. Jos ei nyt, niin milloin, eikö niin?
Rohkeus ja rohkeus ovat molemmat asioita, joita tarvitset, joten ota mahdollisuus johonkin, jota pelkäät. Saatat elää hylkäämisen ja epäonnistumisen kanssa, mutta ainakin tiedät, että teit kaikkesi saadaksesi sen toimimaan. Tarvitset tätä mantraa, etenkin ottaessasi enemmän riskejä elämässäsi.
6. Jos ei nyt, milloin?
Mitä enemmän viivyttelet asioita, sitä enemmän et tee niitä. Sitä työnnetään ja työnnetään jatkuvasti. Sitten yhtäkkiä olet 70-vuotias, etkä ole saavuttanut mitään, mitä haluat.
Viivyttely ei ole vaihtoehto, jos haluat elää parasta elämääsi. Tämä mantra, jonka mukaan elää, antaa sinulle oivalluksen, että aika on arvokkain asia maailmassa. Sinun ei pitäisi tuhlata hetkeäkään lykätä sitä, mitä sinun on tehtävä.
7. Anna sen mennä
Okei, joten ehkä tämä mantra on jotain, jota melkein kaikkien on vaikea seurata. Riippumatta siitä, kuinka pikkumainen se on, emme todellakaan halua antaa kaiken mennä. Kuitenkin, jos kieltäydyt päästämästä irti, seurauksena on kaunaa, vihaa tai kaikenlaista negatiivista energiaa sisälläsi.
Et ehkä voi hallita sitä, mitä sinulle tapahtui, mutta sinulla on aina sananvaltaa siihen, kuinka päätät vastata. [Lukea:Kuinka toivottaa tervetulleeksi positiivista energiaa ja tunnelmaa elämääsi]
8. Olen kiitollinen kaikesta, mitä minulla on
Kiitollisuus on paljon vahvempi tunne kuin kaikki vaikeat tunteet yhteensä. Ihmiset unohtavat olla kiitollisia siitä, mitä heillä on, kun otetaan huomioon, kuinka helppoa on keskittyä asioihin, joita elämästäsi puuttuu. Jos huomaat, on paljon helpompi valittaa kuin arvostaa sitä, mitä sinulla jo on.
Ehkä sinulla oli paska päivä, mutta olet elossa, terve ja sinulla on ihmisiä, jotka rakastavat sinua. Mitä muuta voisit pyytää? Tämä on yksi niistä mantroista, joiden mukaan elää ja joka voi muuttaa ajattelutapasi kokonaan negatiivisesta positiiviseksi.
9. Aion vaikuttaa positiivisesti jonkun päivään tänään
Jos sinulla on kyky piristää jonkun päivää, miksi et tarttuisi siihen? Maailma on täynnä niin paljon pimeyttä, että jopa yksinkertainen ystävällinen teko voi tehdä maailmasta paremman paikan. Maksa jonkun kahvista tai kehu jotakuta hänen ulkonäöstään.
Yllätyt kuinka arkipäiväisimmatkin asiat voivat saada hymyn jonkun huulille. Tämä on yksi niistä mantroista, joiden mukaan elää ja joka voi auttaa sinua sisällyttämään enemmän ystävällisyyttä ja anteliaisuutta sen sijaan, että ajattelet vain itseäsi. [Lukea:Maksa eteenpäin – 20 helppoa tapaa luoda hyvän tahdon ketju]
10. Mene hitaasti
Nykypäivän nopeatempoisessa maailmassa meillä on tapana kiirehtiä läpi elämämme ilman hetkeäkään pysähtyä ja hengittää. Maailma ei lopu, jos pysähdyt ja arvostat ympäristöäsi.
Vaikka sinulla olisi useita määräaikoja, kestää vain muutaman sekunnin pysähtyä hetkeksi. Ota aikaa muistuttamaan itseäsi, ettei sinun tarvitse kiirehtiä elämässäsi. Joskus on hyvä hidastaa vauhtia ja nauttia hetkestä.
11. Tee sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi
Asiat ja ihmiset, joita rakastat, ruokkivat sieluasi kipinällä ja intohimolla. Tästä syystä tämä mantra, jonka mukaan elää, voi olla hyödyllinen tilanteissa, joissa tunnet olevasi uupunut ja palanut loppuun. Jos et yritä tehdä sitä, mikä tekee sinut onnelliseksi, tulet katumaan sitä.
On selvää, että tähän liittyy tiettyjä rajoituksia, koska et voi vain lopettaa työtäsi ja matkustaa ympäri maailmaa. Voit kuitenkin hyödyntää yksinkertaisia asioita, kuten musiikin kuuntelua tai tanssia. [Lukea:15 tapaa löytää itserakkaus ja onnellisuus]
12. Hyväksyn sen, mitä tänään tapahtuu
Me kaikki tarvitsemme tämän muistutuksen silloin tällöin, varsinkin koska haluamme elämämme olevan tietyllä tavalla. Kaikki ei ole sinun hallinnassasi, ja ehkä se on ok. Elämä voi tuoda sinulle odottamattomia ihmeitä tänään tai se voi tuoda sinulle kipua ja haasteita – se on elämän kauneus.
Tämä on yksi niistä mantroista, joiden mukaan elää ja joka toimii muistutuksena, jota tarvitset useimpina päivinä, varsinkin päivinä, jolloin tunnet olosi turhautuneeksi tietystä tuloksesta.
13. Rakastan itseäni
Me kaikki väitämme rakastavamme itseämme. Mutta todellisuudessa uskomme jatkuvasti itseään sabotoiviin ajatuksiimme. Itserakkaus on yleistä kuulla nykyään, mutta unohdamme senTodellarakastaa itseämme, kun sillä on merkitystä.
Tämä tarkoittaa, että kun joku eroaa sinusta tai kun sinua ei kutsuta takaisin työhaastatteluun, päätätkö rakastaa itseäsi, vaikka se olisi kuinka houkuttelevaa?
Ehkä seurustelit jonkun kanssa, joka laittoi sinut, tai sinulla on lapsia ja asetat itsesi toiseksi. Sanomalla rakastavasi itseäsi voi auttaa sinua muistamaan kuka olet ja kaiken, minkä arvoinen olet. [Lukea:Keskity itseesi: 27 tapaa luoda oma auringonpaiste]
14. Kyllä, voin
Epäilyksesi, pelkosi ja epävarmuutesi ovat aina olemassa voittamaan sinut ja vetämään sinut alas. Se, mikä erottaa ne, jotka tekevät mitä haluavat, ja ne, jotka eivät tee, on heidän uskonsa itseensä. Kuten sanonta kuuluu - jos uskot itseesi, voit saavuttaa mitä tahansa.
Sano kyllä tuohon työhaastatteluun, seurustele kyseisen henkilön kanssa, lähde tälle rantamatkalle. Niin kauan kuin se ei vahingoita sinua, älä epäröi sanoa kyllä. [Lukea:12 askelta muuttaa elämäsi ja löytää onnellisuutesi]
15. Menneisyyteni ei määrittele minua
Riippumatta siitä, mistä menneisyytesi koostuu, menneisyytesi ei koskaan määrittele sinua. Vaikka olisit tehnyt mitä käsittämättömimpiä asioita tai sinulla on synkimmät menneisyytesi, olet arvokkaampi kuin menneisyytesi. Pikemminkin kykysi nousta ylös ja nousta, määrittelee kuka olet.
Menneisyytesi ei koskaan ole lopullinen määränpääsi, vaikka se palaisikin kummittelemaan sinua. Tämä on yksi niistä mantroista, joiden mukaan elää ja joka on erittäin hyödyllinen silloin, kun tunnet olevasi jumissa menneisyydessäsi kyvyttömyyden mennä eteenpäin.
16. Voin saavuttaa kaiken, mihin panen mieleni
Tämä on yksi voimallisimmista mantroista elää, kun otetaan huomioon, kuinka helppoa on verrata itseäsi muihin tai tuntea itsensä pettyneeksi epävarmuutensa takia.
Kun pysyt maassa tässä mantrassa, se voi muistuttaa sinua siitä, että enemmän kuin pelkosi ja epäilykset pystyt menestymään ja saavuttamaan. Niin kauan kuin saavutat tavoitteesi, voit saavuttaa kaiken ja kaiken. [Lukea:Kuinka menestyä elämässä]
17. Valitsen uskon pelon sijaan
Pelollasi on voima hallita sinua ja estää sinua ottamasta riskejä ja mahdollisuuksia elämässäsi. Tästä syystä uskon valitseminen pelon sijaan on yksi tärkeimmistä mantroista, joiden mukaan elää – muistuttaa itseäsi olevan vahvempi kuin pelkosi.
Vaikka useimmat pelkosi ovat päteviä, ne johtuvat epävarmuudestasi ja menneistä virheistäsi. Sinun täytyy muistaa kaikki, mitä olet voittanut, ja pelkosi eivät ole mitään verrattuna siihen uskoon, joka sinulla on itseesi.
18. Olen rakkauden ja kiintymyksen arvoinen
Useimmat meistä uskovat, että traumaattisen menneisyytemme tai epävarmuutemme vuoksi muut rakastaisivat meitä vähemmän. Miksi olet niin kyvytön näkemään itsessäsi sitä kauneutta, jonka muut selvästi näkevät?
Ansaitset niin paljon rakkautta ja kiintymystä elämääsi, vaikka sinulla on vaikea uskoa niin. On sydäntäsärkevää uskoa toisin, mutta toivottavasti tämä mantra voi muuttaa mielesi. [Lukea:Hyväksymme ansaitsemamme rakkauden – miksi et ole sen arvoinen?]
19. Sinnikkyys, ei täydellisyys, on avain menestykseen
Perfektionismi on kaksiteräinen miekka, jota et voi koskaan saavuttaa, vaikka kuinka yrität. Niin kauan kuin pysyt tavoitteessasi, sen pitäisi riittää. Tämä on yksi parhaista mantroista elää perfektionistina, jolla on taipumus ottaa pakkomielle jopa pienimpiin yksityiskohtiin.
20. Lasi on puoliksi täynnä
Löydät enemmän etuja, kun elät elämääsi optimistina pessimistin sijaan. Jos näet aina kauneuden pahimmissakin myrskyissä, voit selviytyä mistä tahansa.
Silloinkin, kun sinulle on jaettu huonoimmat kortit, optimismisi antaa sinulle luonnollista joustavuutta selviytyäksesi tuskallisimmistakin tilanteista. [Lukea:Kuinka olla positiivisempi ja parantaa elämäsi laatua]
21. Jos haluat erilaista, tee jotain erilaista
On helppoa valittaa sen sijaan, että otat vastuuta elämäsi muuttamisesta. Jos olet tyytymätön, voit aina tehdä jotain muuttaaksesi sen.
Muuta urapolkuja, luo pitkän aikavälin tavoitteita, aloita oma yritys. Tämä on yksi niistä mantroista, joiden mukaan elää ja jolla on kyky muuttaa elämäsi – jos annat sen.
Joten mitä teen näillä mantroilla elääkseni?
Jälleen kerran, nämä mantrat, joiden mukaan elää, eivät ole taikapillereitä, jotka muuttavat elämäsi hetkessä. On parasta valita ne, jotka todella puhuvat sydäntäsi.
Jos esimerkiksi sinulla on tapana kamppailla hallinnasta irti päästämisen kanssa, paras valintasi on valita tätä aluetta käsittelevä mantra.
Sinun on valittava mantra elääksesi sen mukaan, joka todella toimii taikuutensa elämässäsi. Voit sanoa ne ääneen ensimmäisenä aamuna tai jopa kirjoittaa ne muistiin, ja olet valmis aloittamaan päiväsi.
