Kaikkia suhteita ei luoda tasa-arvoisesti, mutta useimmille pariskunnille suhteessa on joitain emotionaalisia perustarpeita, jotka on täytettävä, jotta se menestyy.
Kaikki romanttiset ja jopa ei-romanttiset suhteet rakentuvat tunteille. Kun nämä emotionaaliset tarpeet suhteessa täyttyvät, tunnet yhteyden jonkun kanssa ja se kasvaa suhteeksi.
Sieltä nuo tunteet kasvavat rakkaudesta ja luottamuksesta. Näistä asioista tulee sitten osa jokapäiväistä elämääsi. Kunnioitat toisiasi ja kuuntelet toisiasi, ja näitä asioita tarvitaan, jotta voit olla onnellinen yhdessä.
Kun sinä tai kumppanisi ei kykene täyttämään näitä emotionaalisia tarpeita suhteessa, asiat voivat mennä etelään hyvin nopeasti. Epäluottamus, kaunaa ja epäkunnioittavuus ovat vain joitain asioita, joita voi syntyä, kun pariskuntien emotionaaliset tarpeet eivät täyty.
[Lukea:Kuinka tietää, milloin suhde ei toimi - 15 asiaa, jotka saavat sen hajoamaan]
Mitä ovat emotionaaliset tarpeet suhteessa?
Tunteelliset tarpeet vaihtelevat kaikille. Mitä jotkut ihmiset tarvitsevat, toiset eivät välttämättä ja päinvastoin. Emotionaaliset tarpeet suhteessa eivät ole vain asioita, joita tarvitset kumppaniltasi, vaan ne, joita annat toisillesi.
Nämä eivät ole vain luottamusta, kunnioitusta ja viestintää. Ne eivät ole asioita, joita haluat, kuten kumppanisi olevan kotona illallisella joka ilta.
Tunteelliset tarpeet ovat välttämättömiä vaatimuksia, jotta voit tuntea olevasi tyytyväinen suhteeseesi. Ja nämä ovat erilaisia kaikille.
Henkilölle, joka on luottavainen itsetuntoon, hän ei ehkä tarvitse varmuutta suhteessa, vaan pikemminkin itsenäisyyttä ja luottamusta. Joku, joka kuitenkin kamppailee luottamuskysymysten kanssa, saattaa tarvita suullista rauhoittamista ja arvostusta. [Lukea:12 terveellistä suhdeodotusta, jotka määrittelevät hyvän rakkauselämän]
En esimerkiksi voinut olla onnellinen parisuhteessa tuntematta oloni turvalliseksi kumppanini kanssa. Ensisijainen tunnetarpeeni on turvallisuus ja turvallisuus, kun olemme yhdessä. Minun on tiedettävä, että minulla voi olla paniikkikohtaus tai sairastua, ja pitää heidät edelleen siellä. Nämä emotionaaliset tarpeet syntyvät usein menneistä suhteista tai jopa lapsuudesta. Minut on jätetty, kun näytän entiselle, millainen ahdistuni voi olla, joten voidakseni tuntea oloni turvalliseksi parisuhteessa, minun on tiedettävä, että minulla voi olla näitä hetkiä ja luottaa silti kumppaniini.
Jos vanhempi hylkäsi sinut nuorena, yksi tunnetarpeistasi voi olla itsenäisyys. Saatat tarvita suhdetta, joka kukoistaa, kun olet yhdessä, mutta ei anna koko elämäsi ja itsearvosi riippua kumppanistasi.
Suhteen emotionaaliset tarpeet pitävät molemmat kumppanit onnellisina yhdessä, vaikka jokaisella kumppanilla olisi omat ainutlaatuiset tarpeensa.
[Lukea:25 suhdetta on noudatettava, jotta molemmat kumppanit ovat onnellisia]
Tärkeimmät emotionaaliset tarpeet suhteessa
Jotkut ihmiset painostavat suhteitaan suuresti täyttääkseen kaikki henkiset tarpeensa. Asia on, että yksi henkilö ei pysty täyttämään kaikkia emotionaalisia tarpeitamme. Siksi meillä on perheitä, ystäviä ja työpaikkoja suhteidemme ulkopuolella.
Nämä suhteet tarjoavat meille menestystä, uskollisuutta ja ylpeyttä erillään romanttisista suhteistamme. Mutta kun olet parisuhteessa, tietyt emotionaaliset tarpeet on täytettävä, jotta suhde voi lisätä elämääsi sen sijaan, että se tyhjennettäisi sitä. [Lukea:Oletko riippuvainen yhteisöstä? 14 merkkiä olet riippuvainen kumppanistasi enemmän kuin sinun pitäisi]
Vaikka nämä eivät välttämättä ole totta jokaiselle henkilölle ja jokaiselle pariskunnalle, nämä ovat tärkeimpiä ja ovat yhteisiä henkisiä tarpeita suhteessa.
# 1 Luottamus. Jokainen suhde vaatii luottamusta toimiakseen terveellisesti. Luottamus ei ole jotain, joka vain tapahtuu suhteessa. Sitä on vaalittava ja hoidettava. Luottamus on emotionaalinen tarve, koska ilman sitä molemmat kumppanit voivat tuntea katkeruutta, mustasukkaisuutta, epäilyksiä ja epäilyksiä.
Nämä asiat johtavat suhteesta stressaavampaan kuin keinoon käsitellä ulkopuolista stressiä.
# 2 Mukavuus. Mukavuus suhteessa on samanlainen kuin turvallisuus. Useimmissa suhteissa, tai minun pitäisi sanoa, terveissä suhteissa, molempien kumppaneiden on kyettävä olemaan itsensä voidakseen täyttyä.
Tunteelliset tarpeet, kuten mukavuus, tulevat ajan myötä. Sinun pitäisi pystyä rentoutumaan ja sammumaan kumppanisi ympärillä pelkäämättä tuomiota. [Lukea:Miltä terve suhde näyttää? Opas sellaisen rakentamiseen]
# 3 Teho. Tiedän, että valta on epäselvä sana suhteiden suhteen. Ihmiset puhuvat siitä, kenellä on eniten valtaa, mutta kun sanon vallan, tarkoitan sen tasapainoa. Emotionaalinen vallan tarve tarkoittaa sitä, että tunnet olevasi sananvaltainen päätöksissä.
Useimpien ihmisten on tunnettava, että heidän mielipiteellään on merkitystä ja että heillä on jonkin verran valtaa siihen, mitä he tekevät yhdessä. Ilman sitä suhteet voivat helposti muuttua yksipuolisiksi ja toimimattomiksi.
# 4 Läheisyys. Tietenkin kaikki suhteet ovat erilaiset, mutta jokaisella on tietty läheisyyden taso. Tarkoittaako se sitten halailua sohvalla, seksiä tai vain halauksen jakamista, tämä on jotain, mitä romanttisimmat suhteet tarvitsevat, kestämään.
Kun näet iäkkään parin, joka on ollut yli 50 vuotta yhdessä, vielä flirttailemassa ja kädestä kiinni pitämässä, se on läheisyyttä. Kun ryömiä sängystä aamulla ja poikaystäväsi vetää sinut takaisin vain yhden suudelman vuoksi, se on läheisyyttä. Nämä ovat asioita, jotka pitävät kipinän elossa. [Lukea:13 outoa, mutta ainutlaatuista tapaa rakentaa läheisyyttä kumppanisi kanssa]
# 5 Huomio. Ihmisinä me kaikki etsimme huomiota. Olitpa sitten introvertti vai ekstrovertti, me kaikki etsimme huomiota etenkin romanttisessa suhteessa. Haluat tietää, että kumppanisi kiinnittää sinulle jakamatonta huomiota. Tämä osoittaa, että he välittävät sinusta ja asettavat sinut etusijalle.
Ilman huomiota ulkoiset asiat, kuten työ, ystävät ja stressi, voivat hukuttaa parisuhteen emotionaaliset tarpeet.
# 6 Yksityisyys. Vaikka luottamus ja avoimuus ovatkin, useimpien suhteiden emotionaalinen tarve on yksityisyys. Useimmissa tapauksissa yksityisyyttä ei voi olla ilman luottamusta ja päinvastoin. Luottamus on siinä, että kyse ei ole pelkästään viestinnästä, vaan se menestyy uskosta.
Yksityisyys on osa itsenäisyyttä ja yksilöllisyyttä suhteessa, ja tarvitset siihen yksityisyyttä. [Lukea:18 huonoa tapaa, jotka saavat kumppanisi haluamaan jättää sinut]
# 7 Seuralaisuus. Kyllä, jopa romanttiset suhteet vaativat toveruutta. Kyse ei ole vain intohimosta ja kipinöistä. Monet suhteet rakentuvat yhteiselle ja nautitulle seuralle. Jopa läheisyyden ja mukavuuden myötä toveruus on inhimillinen tarve, jota me kaikki kaipaamme.
Haluat olla inhimillistä vuorovaikutusta, olipa kyse syvällisistä oivaltavista keskusteluista, karkeista vitseistä tai hiljaisesta istumisesta yhdessä television katselun kanssa. [Lukea:16 salaisuutta täysin onnelliseen suhteeseen]
# 8 Sitoutuminen. Sitoutuminen merkitsee jokaiselle jotakin erilaista. Jotkut sitoutuvat pitäen asiat avoimina ja toiset uskovat yksiavioisuuteen. Ei ole väärää tapaa sitoutua, mutta sitoutuminen on yleensä jotain, mitä kaikki suhteet tarvitsevat.
Sitä voidaan pitää velvoitteena, mutta enimmäkseen sitoutuminen on yhtä tasainen sovittu omistautuminen toisilleen. Sitoutuminen on emotionaalinen tarve suhteessa, ja ilman sitä useimmat parit eivät ole samalla sivulla.
# 9 Arvo. Tieto siitä, että sinulla on merkitystä kumppanillesi, on niin tärkeää. Tiedät, miltä sinusta tuntuu heistä, mutta suhteessasi on emotionaalinen tarve ymmärtää arvosi. Sinun on tiedettävä, että paikkasi on heille tärkeä.
Tämä voidaan tarjota yksinkertaisella kiitoksella joillekin ja toiset tarvitsevat enemmän. Suurimman osan meistä tarvitsee tietää, että kumppanimme arvostaa meitä siitä, mitä teemme ja että olemme siellä. Ilman sitä olemme jumissa suhdetilanteessa.
[Lukea:25 suloisinta elettä, joita voit käyttää jokapäiväisessä elämässäsi]
Nämä parisuhteen emotionaaliset tarpeet ovat elintärkeitä kaikkien mukana olevien ihmisten terveydelle ja onnellisuudelle. Jos voit varmistaa, että nämä 9 perustekijää täyttyvät ja priorisoidaan, suhde voi olla loputon ilon lähde.
