Epävarmuus on vaikea tapa elää elämää. Liiallinen hoito saa sinut ahdistuneeksi, hermostuneeksi ja kireäksi. Jos kysyt, miksi olen niin epävarma, ota sydän!
Elämässäni on kahden tyyppisiä ihmisiä. On pinnan ihmisiä, jotka katsovat minua kuin olen rento eikä voinut välittää vähemmän kenestäkään tai mistään, ja sitten on ihmisiä, jotka todella tuntevat minut.
Totuus on, että olen kulkenut elämän läpi nimeltään “Julial”. Mitä se tarkoittaa? Se tarkoittaa 'Julie tulee'. Miksi ihmiset kutsuvat minua Julialiksi? Juuri siitä, mitä lause tarkoittaa, Julie tekee melkein mitä tahansa ihmisten ilahduttamiseksi.
Joskus ajattelen ajatellessani olevani 'miellyttävämpi', mutta kun kaikki tulee siihen, se johtuu epävarmuudesta. Oletin ikuisesti, että ihmiset eivät yksinkertaisesti voineet pitää minusta siitä, mikä sisällä oli, oletin, että heitä kiinnosti enemmän se, mikä oli ulkoa ja mitä voisin tehdä heidän hyväkseen.
Ihmiset, jotka ovat epävarmoja, ajattelevat, että jos joku tietäisi kuka he olivat sisäpuolella, kaikki helvetti irtoaisi. Otetaan esimerkiksi kirjoittamani ominaisuudet ... kysyn yleensä itseltäni 'miksi kukaan haluaisi lukea mitä minulla on?' Tässä on suurin syy miksi ajattelen tätä - koska olen epävarma.
Kun joku kutsuu sinua epävarmaksi, kuulet negatiivisen merkityksen.
Sillä, mitä epävarma tarkoittaa, ei ole mitään tekemistä sen kanssa, mikä tai kuka olet, kaikki on käsitys siitä, mitä luulet ihmisten luulevan olevasi. Kuulostaa hämmentävältä? Se ei todellakaan ole. Epävarmoilla ihmisillä ei ole muuta kuin luottamusta tietää kaikki lahjat, joita he antavat maailmalle. [Lukea:Ihmiset miellyttävämpiä - 20 yleistä merkkiä, joita useimmat ihmiset vain eivät näe]
Miksi olen epävarma? Avain epävarmuuden voittamiseen
Jos ihmettelet, miksi olet epävarma, lapsuudessasi on todennäköisesti hetki, jolloin joku merkittävä tai joku, jota arvostat, sai sinut tuntemaan olosi tarpeeksi hyväksi. Sisäisit sen ja kuljitit sitä kuin reppu. Suurempi valitettava, sama henkilö aloitti sinut kurssilla etsimään ihmisiä, jotka eivät hyväksy sitä, joten vakuutat heidät olevasi rakkauden arvoinen.
Jatkuva anteeksipyyntökierros, varhaiset kokemukset antavat sinulle todennäköisesti etsiä ihmisiä, jotka ovat tuomitsevia ja kertovat sinulle mitä haluat kuulla * mikä ei muuten ole hyvä asia *.
Avain epävarmuuden voittamiseen on ympärilläsi itsesi vain niiden ihmisten kanssa, jotka rakastavat ja vaalia kaikkia lahjojasi. Ajattele sitä rehellisesti. Sinulla voi olla sata ihmistä, jotka rakastavat ja rakastavat sinua, mutta kuitenkin keskityt yhteen, etsit sitä, ehkä jopa naimisiin sen, josta tulee itsesi täyttävä ennustus. [Lukea:16 syytä, miksi ihmisten on aina helppoa ottaa sinut itsestäänselvyytenä]
Löydä sisempi mahtava
Jos haluat löytää turvallisuutta, muuta näitä 20 tapaa ja löydä mahtava sisempi, joka ei anna paskaa.
# 1 Lopeta ajatteleminen, että työsi on tehdä ihmisistä onnellisia. Kukaan ei asettanut sinua maan päälle tekemään kaikista muista onnellisia. Älä enää ajattele, että se on sinun tehtäväsi. Usein epävarmat ihmiset asettavat muiden tunteet etusijalle.
Kun yrität jatkuvasti tehdä ihmisistä onnellisia, teet vain itsesi onnettomiksi. Se on noidankehä, joka saa sinut tuntemaan epäonnistumisen, mikä lisää vain epävarmuutta. [Lukea:Sabotoimalla onneasi: 12 tapaa pilata elämäsi]
# 2 Ymmärrä, että on ihmisiä, jotka eivät pidä sinusta nimenomaan, koska kaikki pitävät sinusta. Et pidä kaikista, vai mitä? Sinun on lakattava ajattelemasta, että jos olisit parempi, mukavampi, ystävällisempi, kauniimpi tai mikä tahansa, ihmiset haluaisivat sinut. Jotkut henkilöt eivät vain sulaudu yhteen.
# 3 Jos joku ei pidä sinusta, se on heillä, et sinä. On okei, jos joku ei välitä sinusta erityisen. Se ei ole sinun ongelmasi, se on heidän. Jotkut ihmiset eivät pidä sinusta, koska yrität liian kovasti olla pidetty. Se on monimutkainen maailma, ihmiset ovat monimutkaisia olentoja.
# 4 Lopeta ajattelu, että olet niin tärkeä. Monien epävarmojen ihmisten ongelma on he, ja minä vihaan kuulostaa ilkeältä, koska en tarkoita sitä tällä tavalla, ajattele liikaa itsestään. Totuuden mukaan ihmiset ovat melko itsensä sietäviä olentoja.
Epävarmat ihmiset ajattelevat, että heillä on enemmän merkitystä ympäröivien ihmisten elämässä. He ajattelevat, että joku ajattelee heitä aiemmin sanomalla 'hei' ja arvioi jatkuvasti ihmisten mielipiteitä heihin. Eikä ole, ettet ole tärkeä, vaan vain ihmisillä on omat paskansa. [Lukea:Taidetta olla antamatta paskaa: Kuinka olla välittämättä 15 askeleella]
# 5 Kysy itseltäsi, miksi et ansaitse samaa palaa piirakasta. Epävarmat ihmiset eivät ajattele itsestään tarpeeksi ajatellakseen muiden kaltaisten ihmisten tai ansaitsevansa hyviä asioita. Jos olet epävarma, sinun tulisi selvittää, mitä sinussa itsessäsi ei mielestäsi ole rakkauden tai hyvien asioiden arvoinen.
# 6 Mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos joku ei pidä sinusta? Kun olet epävarma, välität syvästi siitä, mitä muut ajattelevat sinusta. Se ei ole muuta kuin paljon tuhlattua aikaa. Ennen kuin aloitat miettimisen siitä, miksi joku ei soittanut sinulle takaisin ja johtanut itseäsi 'Tein jotain väärin, ja he eivät pidä minusta' -junassa.
Lopeta miettimään, mikä on pahinta, mitä voi tapahtua, jos he eivät pidä sinusta. Maan päällä on miljardeja ihmisiä. Jos he siirtyivät eteenpäin, elämässäsi on muita ihmisiä, anna heidän mennä.
# 7 Opi rakastamaan sinua. Epävarmuus johtuu siitä, ettet pidä sinusta. Jos olet kunnossa itsesi kanssa ja rakastat kuka olet, niin et välitä siitä, mitä muut ajattelevat sinusta.
Epävarmat ihmiset sijoittavat liikaa varastoa siihen, mitä muut ajattelevat heistä, koska he eivät ole varmoja siitä, miltä heistä tuntuu itsestään. Jos haluat lopettaa epävarmuuden, etsi tapa rakastaa itseäsi. [Lukea:Kuinka lopettaa rakastaminen jonkun toisen kanssa ja rakastaa itseäsi enemmän]
# 8 Jos pidät sinusta, kuka välittää kenestäkään muusta? Jos haluat tanssia keskellä käytävää, tee se. Epävarmat ihmiset välittävät liikaa siitä, mitä muut ajattelevat. Jos pidät sinusta, jos haluat tehdä jotain tai haluat tehdä sen, tee se vain. Älä enää rajoita murehtimasta niin paljon, mitä muut ihmiset ajattelevat. Joten mitä jos he eivät pidä sinusta? Kuinka se satuttaa sinua, ellet anna sen?
# 9 Lopeta muiden ihmisten tuomitseminen. Usein ihmiset, jotka ovat kovia muiden ihmisten kanssa, ovat kovia itsensä kanssa. Ehkä jos lopetat muiden ihmisten tuomitsemisen, lopetat tunteen, että ihmiset tuomitsevat sinut.
# 10 Anteeksi itsellesi. Epävarmat ihmiset tuntevat itsensä huonosti. Se johtuu yleensä heidän lapsuudestaan tai aiemmista kokemuksistaan. Mikä ikinä menneisyydessäsi sai sinut muodostamaan mielipiteesi itsestäsi, olipa kyse ylivaltaisesta äidistä, isästä, jota ei voitu vaivata kanssasi, tai oppimisvaikeuksista, jotka saivat sinut 'hitaalle radalle', lopeta itsesi näkeminen siinä valossa.
Opi anteeksi ja unohda, jos haluat lopettaa niin epävarmuuden ja löytää parhaan sisimmänsi. [Lukea:Pitäisikö sinun antaa anteeksi ja unohtaa? 15 noudatettavaa ohjetta]
# 11 Ympäröi itseäsi aitojen ihmisten kanssa. Joskus epävarmat ihmiset tarttuvat ihmisiin, jotka eivät ole heille hyviä. Tietyt persoonallisuustyypit ovat erittäin myrkyllisiä toisilleen. Epävarmat ihmiset etsivät jatkuvasti validointia ja vahvistusta.
Elämäsi ihmisten löytäminen, jotka ovat itsekkäitä ja ottavat vain turvallisuuden tunteita tarjoamatta lisää polttoainetta epävarmaan tuleen. Valitse ihmiset, jotka eivät imeydy itseensä, ja anna takaisin niin paljon kuin he ottavat.
# 12 Pudota myrkyllisiä ihmisiä, jotka pidättävät sinua. Jos elämässäsi on joku, joka jatkaa ottamista, haluaa olla kanssasi vain silloin, kun se on hänelle hyödyllistä, tai ottaa jatkuvasti antamatta takaisin, he saavat sinut tuntemaan itsesi huonommaksi ja lisäävät epävarmuutta.
Joskus riippumatta siitä, kuinka paljon luulemme rakastavamme jotakuta, jos he tekevät jo nyt ahdistuneesta epävarmuudesta paljon pahemman, leikkaa heidät irti. [Lukea:Kuinka tunnistaa ja estää itsekkäitä ihmisiä vahingoittamasta sinua]
# 13 Tarvitset vain yhden. Et tarvitse miljoonaa ihmistä elämässäsi. Itse asiassa sinun tarvitsee vain yksi todellinen ja aito henkilö puolellesi. Jos sinulla on yksi 'hätäyhteyshenkilö', voit olla syrjäinen kaikkien muiden kanssa. Yritä vain olla pinta, olla oma itsesi, mutta älä laita kaikkea loukkaantumaan.
# 14 Paranna niitä asioita, joista et pidä itsessäsi. Paras tapa parantaa epävarmuutta on työskennellä sellaisten asioiden parissa, jotka saavat sinut tuntemaan itsesi epävarmaksi. Jos et pidä siitä, että puhut liikaa tai että olet liian röyhkeä, yritä muuttaa näitä asioita itsestäsi, etkä tunnu niin hankalalta seuraavalla kerralla, kun olet ulkona. [Lukea:Mitä teen elämälläni? Kuinka murtaa rut]
# 15 Suorita aina itsesi rehellisesti. Epävarmat ihmiset miettivät usein tilannetta ja ajattelevat mitä tekivät. Se aiheuttaa paljon ahdistusta. Jos käyttäydyt aina rehellisesti, et koskaan tunne pahaa tekemäsi suhteen tai ole huolissasi siitä, mitä ihmiset ajattelevat. Jos teet oikein, et pelkää, mitä ihmiset ajattelevat sinusta.
# 16 Jos se on menneisyydessä, anna sen mennä . Epävarmuus saa meidät ajattelemaan aiempia tilanteita, ja ne muokkaavat sitä, miten ajattelemme tulevaisuuden. Paras tapa päästä eroon epävarmuudesta on antaa menneisyytesi mennä ja yrittää ajatella jokaista uutta päivää ylisuureksi. Tätä varten sinun on päästettävä irti menneisyydestäsi. Älä anna liikaa eilistä pilata tänään.
# 17 Ole itse. Jos yrität liian kovasti olla sellainen ja kuka joku muu haluaa sinun olevan, leikkaa se pois. Ainoa, jonka oletettavasti olet, on aito. Tunne väärennökseksi saa sinut tuntemaan olosi epävarmaksi. [Lukea:Itsehyväksynnän saavuttaminen: 10 pientä askelta yhdelle suurelle muutokselle]
# 18 Työskentele ratkaisemattomissa asioissa. Epävarmuus johtuu tyypillisesti lapsuudesta. Usein sinulla ei ole aavistustakaan, miksi edes tuntuu siltä kuin tunnet. Me muodostamme mielipiteitä itsestämme ja maailmastamme hyvin varhaisessa vaiheessa. Hoito voi olla erinomainen tapa selvittää, mitä tapahtui, ja auttaa sinua työskentelemään ennakkoluulojen ohitse, jotka ajavat epävarmuutta.
# 19 Ole omavarainen. Jos luotat aina siihen, että joku muu tekee päätöksensä, maksaa laskusi tai huolehtii sinusta, niin et koskaan opi seisomaan omilla jaloillasi. Joskus meillä on oltava jotain, mikä on kaikki meidän omiamme ja jossa onnistumme tuntemaan olonsa turvalliseksi tulevaisuudestamme ja keistä. [Lukea:10 itsensä heijastavaa kysymystä, jotka auttavat pysymään uskollisina itsellesi]
# 20 Pidä kiireinen. Idle-mielet ovat todella paholaisen leikkipaikka. Epävarmat ihmiset eivät pärjää kovin hyvin, kun he eivät ole kiireisiä ja heillä on paljon tehtävää. Sen sijaan, että vietät maanantai-aamusi ajattelemalla kaikkia asioita, joita on saattanut tapahtua viikonloppuna, tai kaikkia tekemiäsi virheitä, mene ulos ja tee jotain, mikä nostaa mielialaasi. Häiriötekijät ovat epävarma henkilön paras ystävä.
[Lukea:Kuinka lopettaa epävarmuus - 15 vaihetta elämäsi muuttamiseksi]
Epävarmuus ei ole hauska tapa elää elämää. Jatkuva huolehtiminen siitä, mitä muut ihmiset ajattelevat sinusta, on paljon hukkaan menevää energiaa. Jos pidät sinusta, kuka helvetti välittää mitä kukaan muu ajattelee. Joten, aloita löytää tapa rakastaa itseäsi.
