Edellisestä suhteesta siirtyminen voi olla uskomattoman vaikeaa. Jos kysyt itseltäsi: 'Miksi en pääse entiseni yli?' se voi olla suurempi kuin ymmärrät.
Miksi en voi päästä yli entisestä? No, ei ole koskaan helppoa siirtyä eteenpäin. Kipu ja yksinäisyys ovat aina seurauksia, mutta kun pääset sen läpi, tunnet itsesi täydelliseksi.
Jos yrität päästää irti entisestä, se voi todella syödä onnesi. Paitsi että ajattelet heitä ja annat heidän huolehtimisen siepata yksityisiä ajatuksiasi, se vaikuttaa myös treffielämään ja tulevaisuuteen. Mitä kauemmin kestää ylittääksesi entisen, sitä enemmän he ovat mielessäsi ja sitä syvemmällä he elävät ajatuksissasi.
En koskaan kiirettäisi ketään siirtymään suhteesta ennen kuin he ovat valmiita. Mutta jos kykenemättömyys päästä yli entisestä vaikuttaa sinuun kauemmin kuin mielestäsi sen pitäisi, on todennäköisesti aika tehdä asialle jotain.
Sinun tulisi ottaa huomioon menneisyytesi edetäksesi tulevaisuudessa.
[Lukea:Kuinka päästää irti rakkaastasi vihaamalla heitä]
Miksi entistä on niin vaikea päästä yli?
Exin pääseminen ei ole koskaan helppoa. Vaikka näyttää siltä, että joku muu on, et koskaan tiedä, miten he käsittelevät sitä sisäisesti. Jotkut ihmiset ovat vain paremmin piilossa tai hautaamassa tunteitaan kuin toiset.
Hajoaminen, joko pitkä tai äkillinen, on aina säätö. Tarvitset aikaa perehtyäksesi yksinelämään. Olet tottunut jakamaan aikasi jonkun kanssa ja puhumaan jonkun kanssa, josta olet nyt kaukana.
Tämän alkuperäisen shokin on kuluttava ennen kuin emotionaalisesti päästät heistä yli. Se vie aikaa itsestään.
[Lukea:Kuinka olla taas sinkku parisuhteen jälkeen]
Vastustaa uutta elämääsi yksin
Kun pääset uuteen rutiiniin, harkitset suhdetta ja sen päättymistä ja miksi se päättyi. Sinun on myös sopeuduttava suurempiin muutoksiin. Et ole vain tutustumassa yksinoloaikaan, vaan myös tekemässä muutoksia elintilanteeseen, tulevaisuuden suunnitelmiin jne.
Ja sinun on sopeuduttava emotionaalisesti ja käytännöllisesti. Vaikka sinusta tuntuu, että sinun pitäisi ylittää entinen tai luulit olevasi, tunteet eivät ole tieteellisiä. Et vain tunne heitä yli ja siinä kaikki. Sinulla voi olla hyviä ja huonoja päiviä, ja vain valokuvan näkeminen niistä voi laukaista tunteita, jotka luulit kadonneeksi.
Ja haluan muistuttaa teitä, nämä tunteet ovat täysin normaaleja. Itse asiassa on harvinaista, että tätä ei tapahdu. Ex: n selviäminen ei ole asia, jota voit tehdä seuraamalla vaiheittaista luetteloa ja suorittamalla sen vain.
Sinua voidaan ripustaa entisen seuraan kuukausia, vuosia ja jopa seurustellessasi jonkun toisen kanssa. Tiedän, että kuulostaa siltä, että en anna sinulle toivoa, mutta haluan olla realistinen.
[Lukea:Kuinka korjata särkynyt sydän ja löytää onnea elämästä uudelleen]
Ex oli todennäköisesti vaikuttanut sinuun ja elämääsi. Ainoa tapa päästä yli on, jos poistat ne muistista, ellet pysty hallitsemaan epätodennäköistä muistinmenetystä, joten se vie aikaa.
Kun tulet lähelle jotakuta, tunnet olosi turvalliseksi ja haavoittuvaksi hänen kanssaan, avasit itsesi. Avoimuuden sulkeminen ja muutoksen hyväksyminen on vaikeaa. Sinussa on niin monia osia, joiden on päästävä irti suhteestasi tuntemastasi turvallisuudesta ja mukavuudesta, joten se on vaikeaa.
[Lukea:Kuinka päästä entisestä terveellisemmällä tavalla omaa tulevaisuuttasi varten]
Miksi en voi päästä yli entisestä?
Se ei auta paljon ymmärtää, että entisen ylittäminen on aina vaikeaa eikä ole helppoa, vaikka se näyttää siltä. Haluat tietää, miksi et henkilökohtaisesti voi päästä yli entisestä.
Jälleen kerran, en tiedä erityisiä olosuhteitasi. Olitko yhdessä vuosia? Oletko eronnut? Asuitko yhdessä? Olitko yhdessä pari kuukautta tai jopa viikkoja?
Kaikki tämä ja muu tekee monimutkaisesta syyn, miksi et voi päästä yli entisestä. Mutta voin tarjota sinulle joitain yksityiskohtia.
Jos sinusta tuntuu, että tarpeeksi aikaa on kulunut, mutta et vain näytä ylittävän entistä, jotkut yleisimmistä syistä ovat seuraavat.
# 1 Egosi ei voi päästää sitä irti. Egoillamme on paljon suurempi rooli hajoamissa kuin ymmärrämme. Kun sinut on hylätty, egosi taistelee takaisin. Et voi myöntää, että joku vain ei halua olla enää kanssasi.
Tiedän, että se oli ankaraa, mutta kuulkaa minut. Oletko todella ripustettu entiseen entiseen, vai etkö halua hyväksyä sitä, että sinut hylättiin tai erotettiin? Kun näin tapahtuu, ajattelet hajoamista loputtomasti.
Käydään läpi kaikki syyt, jotka se olisi voinut loppua. Teet tekosyitä itsellesi ja yrität selvittää sen. Mutta joskus se ei ole niin monimutkaista. He eivät vain pitäneet sinusta enää ja se on ok. [Lukea:Kuinka päästä särkyneestä sydämestä: Vakavasti, ainoa tarvitsemasi opas]
# 2 Luottamuksesi on rikki. Kun sinua petti, valehteli, huijasi jne., Entisen on vaikea päästä yli. Kyse ei ole vain tunteistasi heitä kohtaan, vaan luottamuksen palauttamisesta. Sinun ei tarvitse luottaa entiseen, mutta sinun on luotettava itseesi.
Et ehkä halua kokeilla treffailua, mutta et ole varma, miksi et ole valmis. Kun sinua huijataan, arvaat itsesi uudelleen. Menetät kyvyn luottaa vaistoihisi. Tämä epävarmuus tuo sinut takaisin viimeiseen luottamasi henkilöön, entiseen.
Pinnalla syytät heitä. Viha tai katkeruus pidättää sinut. Mutta todellisuudessa heidän tekonsa saivat sinut kyseenalaistamaan itsesi, minkä vuoksi et voi vetäytyä entisestä.
Vaikka tiedät, ettet voi luottaa heihin etkä itse asiassa halua tulla takaisin yhteen, et voi olla tuntematta vetoa heihin. Tiedät mitä odottaa heidän kanssaan, ja se näyttää helpommalta kuin avautuminen jollekin uudelle. [Lukea:16 merkkiä entinen haluaa sinut takaisin eikä voi lopettaa ajattelemista sinusta]
# 3 Luotit suunnitelmiin. Suhteessa ollessa on helppo uskoa siihen. Suunnititte mennä naimisiin ja saada lapsia tai matkustaa, ja nyt kaikki on mennyt. Asuminen tulevaisuuteen, jota sinulla ei enää ole, voi olla todella voimakasta.
Tämä voi myös johtaa siihen, että vakuutat itsesi siitä, että olet ainoa tulevaisuutesi. Koska luotoit niin voimakkaasti, että lopputulos on lopputuloksesi, et ole edes avoin muille mahdollisuuksille onnea. Elät jakamistasi onnellisista muistoista ja huomaat huonoja muistoja.
Kuvittele, millainen elämäsi olisi ollut, jopa hajoamisen jälkeen, koska olet tottunut siihen, että olet tulevaisuutesi, tekee elämästäsi pikemminkin unelmamaailmassa kuin todellisuudessa. Se estää sinua siirtymästä eteenpäin. [Lukea:Kuinka päästä yli pitkäaikaisesta suhteesta, siirtyä eteenpäin ja tuntea itsesi uudestaan]
# 4 Olet edelleen yhteydessä. Riippumatta siitä, puhutko ystävinä vai oletko vain yhteydessä sosiaaliseen mediaan tykkäysten ja tarinoiden kautta, se voi olla enemmän kuin tarpeeksi estääkseen sinua pääsemästä entisen yli. Heidän valokuvansa näkyminen uuden tai onnellisen yhden kanssa voi laukaista. Jopa niiden näkeminen valokuviesi tavoin voi pysäyttää mahdollisuutesi edetä.
Siksi on niin vaikeaa siirtyä entisen entisen kanssa, jonka kanssa työskentelet tai käydään koulussa. Niiden saaminen elämässäsi säännöllisesti muistuttaa vain hyvistä ja pahoista.
# 5 Olet yksinäinen. Tämä on yksi yleisimmistä syistä, joiden vuoksi ihmiset eivät voi päästä yli entisestä. Kun olet yksin, mielesi ajautuu viimeiseen kertaan, kun et ollut. Koet uudelleen hyvät muistot seurasta ja turvallisuudesta.
Vaikka asiat päättyisivät kamalasti, luotat noihin positiivisiin muistoihin tuntea itsesi vähemmän yksin ja mennä kyseisen henkilön luokse, koska he olivat näiden tunteiden lähde. Tämä on toinen syy siihen, että tyhjät reboundit eivät auta sinua eteenpäin. Sinä kaipaat emotionaalista yhteyttä. [Lukea:25 bluesia tavoittelemassa tapoja, joilla ei tuntea yksinäisyyttä]
Kuinka päästä eroon entisestä
Ymmärtäminen syy tai syyt, miksi et ole yli ex voi avata silmäsi hieman. Tietäen miksi tunnet olosi voi auttaa sinua hyväksymään totuuden.
Kun kohtaat totuuden, voit itse päästä eroon entisestä. Menneisyyden kartoittaminen ja tuntemattoman tulevaisuuden hyväksyminen on se, miten elät nykyisyydessä ilman painostusta.
Kun et pääse yli entisestä, et voi edetä. Eikä entisen entisen kanssa ripustaminen ei mene vain pois, koska olet uudessa suhteessa. Yhden henkilön korvaaminen toisella ei saa häntä menemään, vaan piiloutuu olemaan myöhemmin kaksinkertainen ongelma.
Päästäksesi entisen yli hyväksy, että suhde on ohi. Pidä itsesi kiireisenä muissa asioissa, kun löydät itsesi uudelleen hajoamisesta tai katsot vanhoja valokuvia.
[Lukea:Voitteko koskaan lopettaa toisen rakastamisen ja löytää rakkauden toisesta?]
Ilmanvaihto ex: n suhteen on hyvä. Mutta jos huomaat itsesi toistavan itseäsi puhuessasi ystävien kanssa, yritä olla päästämättä itseäsi sinne. Tämä ei kiellä tunteitasi. Se ei anna heidän ottaa haltuunsa tulevaisuuden potentiaalisi.
Lopeta ajatteleminen, mikä heidän tulevaisuutensa olisi voinut olla, ja aloita uuden suunnitteleminen. Mieti, mihin säästösi menevät. Matkustatko vai ostatko talon? Aiotko sijoittaa? Voitteko siirtyä toiseen kaupunkiin tai osavaltioon työhön? Harkitse vaihtoehtojasi uudelleen.
Ota myös aikaa itsellesi. Opi nauttimaan yksinolosta. Sen sijaan, että vain katsot televisiota, jossa ei ole mitään vikaa, vie aikaa tehdä asioita, joista pidät. Tee DIY-projekti, palauta vanha harrastus tai hanki lemmikki, jos pystyt käsittelemään sitä.
[Lukea:15 todellista oppituntia, joita voit oppia omista hajoamistasi ja elää paremmin]
Jos sinulla on asioita, joihin keskittää hajoamisenergiasi, voi sytyttää luovuutesi ja onnellisuutesi olla sinkku. Jos tunnet olevasi tyytyväinen elämäsi, miinus entinen, et tunne tarvetta täyttää mitään reikiä heillä.
Sen sijaan, että olisit tyhjä tunne, missä entinen tapasi olla, voit täyttää sen itse. Voit olla yksin olematta yksinäinen. On okei, että entinen ei halua olla enää kanssasi. Voit oppia luottamaan itseesi uudelleen. Voit estää itsesi tarkistamasta heidän viestejään ja päästää egosi keskittymään tulevaisuuteesi.
[Lukea:Kuinka olla onnellinen naimattomana ja tutkia yksinäisyyden vapautta]
Miksi en voi päästä yli entisestä? Koska olet ihminen, mutta se ei tarkoita, ettet voi koskaan päästä heistä yli.
