Miksi kukaan ei rakasta minua? Miksi olen niin vastenmielinen? Tunnenko itseni koskaan rakastetuksi? Kuinka paljastaa totuus rakkauselämästäsi ja nähdä rakkaus laajemmin.
Olitpa äskettäin sinkku tai sinkku pitkään aikaan, tiedän sen tunteen ja merkityksenmiksi kukaan ei rakasta minua. Todellakin todella. En vain sano sitä. Minua on petetty, minulle valehdettu ja olen ollut sinkku yli seitsemän vuoden ajan. Kun sinusta tuntuu, että olet aina se, joka ponnistelee, se on uuvuttavaa ja yksinäistä ja vaikuttaa todella itsetuntosi.
Toveruuden tai vakuutuksen puuttuminen joltakulta voi olla hyvin eristävää. Sen lisäksi, että tunnet itsesi yksinäiseksi ja rakastetuksi, sinusta tuntuu, että toivo on hyödytöntä. Sinusta tuntuu, ettei kukaan rakasta sinua, ja se on sinun syytäsi. Mitä teet väärin?
[Lukea:Onnellisuutesi sabotointi – 12 tapaa pilata oman elämäsi]
Rakastaako kukaan minua?
Ennen kuin lähden käsittelemään asiaa, jonka takia tulit tänne, aion puhua sinulle hieman. Ymmärrän, että olet alaspäin itsellesi. Tahdon. Todellakin, ja se on perseestä, mutta lopeta säälijuhlien pitäminen.
Olet siis sinkku. Mitä sitten? On pahempiakin asioita. Tietenkin tunteesi ovat päteviä, mutta sen kanssa sinun on oltava realistinen. Ehkä sinulla ei ole romanttista kumppania, mutta sinulla on ystäviä ja perhettä. Vaikka lista on lyhyt, yksi hyvä ystävä merkitsee paljon. Älä väheksy suhteita ja niitä, jotka rakastavat sinua, yksinkertaisesti siksi, että se ei ole romanttista rakkautta.
Nuo suhteet ovat yhtä tärkeitä, elleivät vielä tärkeämpiä, ja ne vievät sinut vaikeiden aikojen yli. He ovat ihmisiä, jotka rakastavat sinua silloinkin, kun menisit sekaisin tai hylkäät heidät uudesta kumppanistasi. Ennen kuin alat niin alas itsestäsi, on vielä vaikeampaa nostaa itseäsi, ota aikaa arvostaa niitä, jotka rakastavat sinua. Ja ne, jotka ovat osoittaneet sinulle rakkautta.
[Lukea:Hyvät ystävät ovat kuin tähtiä: Kuinka rakentaa todellisia, viimeisiä ystävyyssuhteita]
Tämä voi olla paikallisen kahvipaikkasi barista, joka muistaa tilauksesi. Vanhempasi, sisaruksesi, paras ystäväsi, jolle et puhu kuukausiin, mutta kun vietät aikaa, on kuin aikaa ei olisi kulunut. Älä halveksi näitä rakkauden muotoja.
Tiedän, että ajattelet hyvin, duh, mutta etsin täällä jotain muuta, en puhu siitä, että rakastan sitä, mitä minulla on. Mutta on tärkeää ymmärtää, että romanttinen rakkaus ei ole ainoa tyydyttävä laji. Se ei ole ainoa rakkaus, joka saa sinut tuntemaan olosi halutuksi, arvostetuksi ja arvoiseksi.
Yhteiskuntamme on jo pitkään saanut ihmiset tuntemaan, että he eivät ansaitse kiitosta, hyväksyntää ja menestystä ilman kumppania. Mutta kumppanin puuttuminen on paljon parempi kuin vääränlainen. Joten, kunnes löydät jonkun rakastavan sinua, jota myös rakastat, katso muita elämässäsi. Nämä ihmiset ovat siellä niin hyvässä kuin pahassakin, ja sinä olet sinkku tai pidättynyt.
Tämä rakkaus kestää ikuisesti, eikä sitä pidä laiminlyödä.
[Lukea:Kuinka olla hyvä ystävä ja noudattaa näitä 23 tärkeää ystäväkoodia, jotka kaikkien BFF:iden tulee]
Onko minussa jotain vikaa?
Nyt kun olen sanonut tekstini siitä, on aika katsoa sisäänpäin. Kun tunnet itsesi rakastetuksi, haluat tietää miksi. Onko jotain vialla? Kyllä ja ei. En aio istua täällä ja kertoa sinulle, että olet täydellinen ja oikeaa henkilöä ei vain ole vielä tullut vastaan. En tiedä sitä. Ja minä en tunne sinua.
Ehkä olet loistava kommunikaatiossa, mutta ehkä et ole, ja sinulla on vaikeuksia luottaa ihmisiin, joiden kanssa seurustelet. Ehkä lopetat, kun sinun pitäisi puhua asioista. Kyllä, menneisyydestäsi riippumatta olet rakkauden arvoinen, mutta se ei tarkoita, ettet voi muuttua, oppia tai kasvaa. [Lukea:15 sääntöä, jotka tekevät sinusta ihanan kumppanin parisuhteessa]
Yksinkertainen tosiasia, että ihmettelet, miksi kukaan ei rakasta sinua ja kysyt, onko jotain vialla, todistaa, että jotain on vialla. Se ei tarkoita, että niitä tulee aina olemaan, mutta se tarkoittaa, että voit muuttua.
Sinulla on huono itsetunto. Teet. Älä kiellä sitä. Se on niin yleistä. Tällainen tunne on uskomattoman yleinen. Asia on siinä, että se voi parantua ja jos työskentelet sen eteen, se paranee.
Sinun täytyy vain päästää irti ajatuksesta, että sinä olet ongelma, ja tulla ratkaisuksi.
Se, että sanot, ettei kukaan rakasta sinua, laskee jatkuvasti luottamustasi. Se syö sinut. Miksi? Koska annat jonkun, jota et edes tunne tai et ole vielä tavannut, rakkauden vaikuttaa sinuun enemmän kuin itseäsi kohtaan tunteman rakkauden. [Lukea:Kuinka rakastaa itseäsi – 15 tapaa löytää itserakkaus ja onnellisuus]
Annat muiden ihmisten tunteiden ja mahdollisuuden saada romanttinen kumppani valloittaa onnellisuutesi. Tämä tarkoittaa, että vaikka löytäisit jonkun rakastamaan sinua huomenna, et tuntisi olosi paljon paremmaksi.
Väliaikaisesti tuntuisi egollesi vahvistukselta tietää, että joku rakastaa sinua. Mutta sinusta tulisi riippuvainen heidän rakkaudestaan tunteaksesi olosi hyväksi itsellesi sen sijaan, että tuntisit itsesi hyväksi ilman heitä.
Ei, sinun ei tarvitse luottaa katon läpi tavataksesi jonkun ja saadaksesi onnellisen suhteen. Mutta sinun on tiedettävä, että olet rakkauden arvoinen sisältäpäin, ei siksi, että joku päättää seurustella kanssasi. Ja jos suhde päättyy, mitä tapahtuu?
Menetät itsesi kokonaan. Se ei vaikuta hyvältä ratkaisulta tunteesi suhteen, vai mitä?
Ellet pysty korjaamaan tätä tunnetta juurista alkaen, ulkoiset vahvistukset eivät auta sinua tuntemaan oloasi paremmaksi. [Lukea:Kuinka keskittyä itseesi – 27 tapaa luoda oma auringonpaiste]
Miksi kukaan ei rakasta minua?
Joten miksi sinusta tuntuu näin? Syitä on monia. Sinulle olisi voitu valehdella ja saada sinut tuntemaan olosi typeräksi. Sukeltat noihin tunteisiin ja tulet siihen tulokseen, että ansaitsit tuon kivun, joten nyt istut tässä uskossa, että ansaitset olla yksin.
Toinen syy on se, että syytät kaikkia ympärilläsi olevia. Sen sijaan, että katsoisit itseäsi ja tunteitasi tarkemmin, sanot, että kaikki ovat perseitä, eikä siellä ole ketään. Et hyväksy sitä, että sinulla on omia asioitasi käsiteltävänä. [Lukea:Kuinka parantaa itseäsi – 16 voimakasta itsensä kehittämisen salaisuutta]
Voit myös itse sabotoida suhteitasi. Tämä on hyvin yleistä. Saatat suuttua ystävällesi pienestä asiasta, kuten suunnitelmien peruuttamisesta. Ja kun he eivät halua puhua sinulle kiusauksen jälkeen, väität olevasi rakastettu.
Pahinta tässä tunteessa on, että siihen tottuu. Kun olet ollut sinkku pitkään ja tuntenut, että ystäväsi eivät ole sinua varten, koska olet työntänyt heidät pois *tahattomasti tai alitajuisesti*, totut tähän tunteeseen ja siitä tulee osa sinua.
[Lukea:13 merkkiä itseinhosta ja vahingoista, joita se voi aiheuttaa elämääsi]
Pian pelkäät ottaa riskiä muiden ihmisten kanssa ja jopa yrittää tulla rakastetuksi, koska se ei ole onnistunut ja tunnet olosi jotenkin mukavaksi tässä yksinäisessä tilassa. Asia on, että ihmiset välittävät sinusta. Ihmiset rakastavat sinua. Mutta sallitko sinä heidän? Annatko ystävien ja perheen näyttää sinulle huolenpitoa?
Jos tapaat jonkun, painostatko häntä välittömästi olemaan täydellisiä vai osoitatko rakkauden tasoa, joka on epärealistista? Monet ihmiset, joilla on huono itsetunto, testaavat ympärillään olevia. He tekevät jotain ja testaavat jonkun reaktiota nähdäkseen, välittävätkö he todella tai välittävätkö he tarpeeksi. Tämä on manipuloivaa ja eräänlaista kaasuvalaistusta.
[Lukea:Miksi niin monet tytöt pelaavat pelejä ja testaavat miehiä deittailun alkuvaiheessa?]
Se on haitallista mielenterveydelle ja työntää ystävät pois. Ystävyyden testaaminen osoittaa luottamuksen puutetta. Tehokkainta on antaa ihmisten näyttää välittävänsä omalla tavallaan. Mutta kun haluat hallinnan, jotta voit tuntea olosi täytetyksi heidän toimiensa kautta, työnnät ihmiset vain kauemmaksi.
Sama pätee vähävaraisena toimimiseen. Kerro ystäville, että kukaan ei rakasta sinua ja et koskaan tapaa ketään ja olet ikuisesti yksin, työntää heidät pois. Se osoittaa, että et arvosta heitä ystävänä ja heidän roolinsa elämässäsi.
Se osoittaa, että keskitytään johonkin, jota ei ehkä ole olemassa. Se osoittaa myös tarttuvuutta, joka työntää ihmiset pois. Jatkuva jonkun pyytäminen hengailemaan ja jatkuva tavoittaminen ei saa ketään halua viettää aikaa kanssasi.
Jotkut ihmiset, joilla on alhainen itsetunto, ajattelevat, että jos he voivat saada jonkun säälimään itseään, he tuntevat olonsa rakastetuiksi ja lohdullisiksi. Mutta jälleen kerran, se on väärä ja turvallinen vain pintatasolla. Yritä astua taaksepäin ja katsoa todella elämäsi suhteita. Ihmiset välittävät sinusta, et vain anna itsesi nähdä sitä.
[Lukea:Kuinka seurustella, kun sinulla on alhainen itsetunto ja löydät todellisen onnen]
Kuinka voin tuntea olevani rakastettu?
Rakkauden tunteminen ei yleensä riipu siitä, kuinka muut ihmiset kohtelevat sinua. Jos on, voit rauhallisesti kertoa heille tunteistasi ja työskennellä yhdessä, jotta tunnet itsesi kuulluksi. Mutta jos tämä ominaisuus on avannut silmäsi joillekin syvemmille ongelmille, joita et ehkä ole tajunnut, että olet tekemisissä, rakkauden tunne tulee sisältä.
Mutta kuinka teet sen? Kuinka lakata tuntemasta, ettei kukaan rakasta sinua, ja antaa heidän näyttää sinulle totuuden? Se vaatii aikaa ja kärsivällisyyttä. Mutta kun ymmärrät, että itsesi rakastaminen alkaa, tunnet olosi paljon paremmaksi.
1. Katso menneisyyttäsi
Suurin osa tunteistasi liittyy tällä hetkellä menneisyyteen. Tämä voi olla mennyt romanttinen suhde, lapsuutesi ja vanhempiesi suhde. Olet ehkä alkanut uskoa, että et ollut rakastettava, kun vanhempasi erosivat. Tämä vaatii paljon henkilökohtaista löytöä. Mutta kyky nähdä, mistä nämä tunteet ja pelot tulevat, voi auttaa sinua käsittelemään niitä. [Lukea:Kuinka päästää irti menneestä ja olla innostunut tulevasta]
2. Hyväksy asioita
Hyväksy elämäsi sellaisena kuin se on. Jos olet sinkku, sen sijaan, että yrität jatkuvasti löytää joku, joka rakastaa sinua, muuta sitä, mitä voit muuttaa. Voitko saada työn, joka on henkilökohtaisesti miellyttävämpi? Voitko käyttää enemmän aikaa vapaaehtoistyöhön? Joo.
Et voi pakottaa ketään rakastamaan sinua. Mutta sinun ei tarvitse hyväksyä, että olet sinkku ikuisesti. Jos et aseta sitä etusijalle, voit keskittyä tapoihin parantaa itseäsi, jotta voit olla valmis ja avoin, kun joku tulee mukaan. [Lukea:Kuinka nauttia sinkkuudesta ja elää elämää, jota todella haluat]
3. Et tarvitse romanttista rakkautta
Sinun on hyväksyttävä, että et tarvitse kumppania. Sinkkuna oleminen ei ole rangaistus mistään. Sinulla on paljon ihmissuhteita vaalittavana. Varaa aikaa niille. Niitä riittää. Et tarvitse romanttista kumppania ollaksesi onnellinen tai tyytyväinen.
Jos löydät jonkun, hänen pitäisi lisätä elämääsi, ei määritellä sitä. Jos sinusta tuntuu, ettei kukaan rakasta sinua, ja sitten tapaat jonkun ja se kääntää elämäsi ylösalaisin, se ei todennäköisesti kestä. Kun romanttinen rakkaus valtaa elämäsi ja annat sen määrittää onnellisuutesi, annat elämäsi jonkun toisen käsiin. [Lukea:Kuinka olla itsenäinen ja hallita elämääsi myös parisuhteessa]
4. Rakasta itseäsi
Itsensä rakastamisen pitäisi olla tyydyttävämpää kuin mistä tahansa ulkopuolisesta lähteestä tulevan rakkauden. Peiliin katsominen ja sanominen: Ansaitsen onnea muuttaa elämäsi enemmän kuin se, että joku kertoo sinulle saman asian. Tietäen, että pystyt pärjäämään paremmin ja työskentelemään tämän parannuksen eteen, pitäisi olla se, mikä innostaa sinua enemmän kuin kumppanin löytäminen.
5. Mene terapiaan
Etsi terapeutti, johon luotat, ja työskentele hänen kanssaan luottamuksesi ja onnellisuutesi hyväksi. Ammattilainen voi opastaa sinut tämän prosessin läpi ja pitää sinut ajan tasalla. Ei ole häpeä saada apua.
[Lukea:Milloin löydän rakkauden? 20 salaisuutta, jotka auttavat sinua löytämään sen]
'Miksi kukaan ei rakasta minua?' sinä kysyt, he tekevät. Kipu ja epävarmuus ovat todellisia, mutta sinun täytyy vain varata aikaa nähdäksesi ympäröivän rakkauden.
