Luulet olevasi välittävä, kun asetat ystäväsi tarpeet omasi yläpuolelle. Mutta olet menettämässä itseäsi. Lähisuhteesta riippuvalla ystävyydellä on vain yksi voittaja.
Me kaikki tarvitsemme ystäviä elämässämme. Kumppanit voivat tulla ja mennä, mutta ystävyyssuhteet usein elävät minkä tahansa suhteen. Mutta läheisriippuva ystävyys?
Tarvitsemme ystävyyssuhteita, koska niiden avulla voimme tutkia itseämme, he voivat päästää höyryä, olla tuettuja, kannustaa kasvamaan ihmisiksi, joiden oletamme olevan, ja rehellisesti sanottuna he ovat hauskoja! Kun elät ilman ystävyyttä, elät hyvin yksinäistä ja surullista elämää.
Ystävyyssuhteet nostavat sinut pois vaikeista ajoista, ne kannustavat sinua, kun olet alhaalla, ja vastineeksi teet saman ystävillesi. Se on kaksisuuntainen asia, jonka pitäisi olla aina yhtä hyödyllistä molemmille osapuolille.
Kun yksi osapuoli saa siitä enemmän hyötyä kuin toinen, voi olla ongelma.
Jos yrität aina miellyttää muita, asetatko itsesi etusijalle milloin tahansa?
[Lukea:20 merkkiä olet miellyttävämpi ihminen etkä edes ymmärrä sitä]
On täysin mahdollista, että et. Se ei ole jollain tavalla huono asia, mutta toisilla on. Tarpeesi ovat yhtä tärkeitä kuin kaikkien muidenkin, ja tarvitset jonkun, jolla on selkäsi ja joka nostaa sinut ylös, kun olet myös alhaalla.
Saattaa hyvinkin olla, että elämässäsi on läheisriippuvainen ystävyys, ja jos näin on, sinun on ymmärrettävä merkit ja tehtävä toimia tasapainon korjaamiseksi.
Mikä on läheisriippuva ystävyys?
Tämä on ystävyys, joka on yksipuolinen. Panostat kaikin tavoin ystäväsi tukemiseen, sivuutat omat tarpeesi ja toiveesi varmistaaksesi, että he ovat onnellisia, ja kun he ovat alhaalla, tunnet usein syyllisyyttä, jos et pysty korjaamaan sitä kokonaan. Yksinkertaisesti sanottuna, läheisriippuvainen ystävyys on sellainen, jossa yksi ystävä tarvitsee toisen täyttämään heidän tarpeensa, ja toinen ystävä ei halua muuta kuin vain tarvitsevan ystävänsä.
Sen toimimaton ja epäterveellinen, mutta se on usein maalattu jotain epäitsekästä ja hyvää. [Lukea:Marttyyri-kompleksi - Kuinka tunnistaa se ja lopettaa sen aiheuttaminen itsellesi]
Ei ole mitään hyvää omien tarpeidesi huomiotta jättämisessä ja kaikkien ja kaiken asettamisessa etusijalle. Keskittyminen itsellesi ajoittain ei ole itsekästä, se on välttämätöntä!
Jos olet mahdollinen läheisriippuvaisessa ystävyydessä, toisin sanoen se, joka tekee aina työn, sivuuttaa aina omat tunteensa ja yrität aina korjata kaikki olemassa olevat ongelmat, sinä itse asiassa vahingoitat ystävääsi edes ymmärtämättä sitä. Heidän on korjattava toisinaan omat ongelmansa, heidän täytyy tuntea itsensä alas, heidän täytyy kokea tunteitaan. Et voi pelastaa heitä elämästä - meidän kaikkien on koettava kaikki, mitä meidän täytyy kokea kasvaksemme.
Joten, onko se sinun vai sinun syytäsi? Olette molemmat syyllisiä tasa-arvoisesti jollain tavalla. Ensinnäkin, sivuutat omat tarpeesi saadaksesi heidät onnelliseksi. Luulet olevasi jonkinlainen maan enkeli, mutta todennäköisesti häiritset itseäsi muissa elämässäsi olevissa asioissa, joita et halua kohdata, tai sinulla on heikko itseluottamus ja hyvien on nostettava sitä teet. Älä huoli, voit voittaa sen! [Lukea:16 syytä, miksi rakastamasi ihmiset pitävät sinua itsestäänselvyytenä]
Pohjimmiltaan ystäväsi on myös syyllinen antamalla sinun tehdä kaikki nämä asiat heidän puolestaan. Varmasti he näkevät, ettet koskaan huolehdi omista tunteistasi, että olet aina lyönyt mukaan kuin supersankari-elokuvan hahmo yrittäessäsi pelastaa päivän? Totuus on, että he todennäköisesti pystyvät, mutta kaikki pitävät siitä, kun joku huolehtii heistä niin tarkasti.
Se on sekaisin monin tavoin, mutta läheisriippuvainen ystävyys voidaan muuttaa parempaan suuntaan. Korjataksesi ongelman sinun on kuitenkin ymmärrettävä, mitä tapahtuu. [Lukea:Kuinka pitää huolta itsestäsi ja välttää hajoamista]
Anna itsellesi tarvitsemasi etäisyys
On erittäin epätodennäköistä, että ollessasi ystäväsi lähellä pystyt rikkomaan tämän käyttäytymismallin. On myös epätodennäköistä, että he pakottavat sinut tekemään niin. Siinä tapauksessa sinun on pidettävä tauko toisistaan. Älä huoli, tämä ei ole pysyvää, ajattele sitä kuten Ross ja Rachel ystävistä, mutta ilman jatkuvia 'olimme tauolla' seurauksia tulevaisuudessa!
Käytä vähän aikaa keskittyäksesi itseesi, pois ystävyydestä, joka vie kaiken aikaa ja vaivaa. On myös hyvä välttää puhumista toisilleen jonkin aikaa. Tämä ei tarkoita, että ystävyytesi on ohi, se ei tarkoita myös sitä, että se on tauossa, se tarkoittaa vain sitä, että teet sinulle jonkin aikaa ja annat ystäväsi tehdä ne. [Lukea:15 askelta lopettaaksesi välittämisen sinusta, joka satuttaa sinua ja parantaa itsesi]
Etäisyys on hyödyllistä monin tavoin. Lähisuhteesta riippuva ystävyys ei ole terve ystävyys, mutta ottamalla aikaa pois toisiltaan, muistamalla kuka olet, muistamalla, että myös sinun tarpeesi ja halusi ovat tärkeitä, ja harjoittamalla todella tekemällä jotain asioissa, joita tarvitset ja haluat elämässäsi, Pystyn palaamaan yhdessä jossain vaiheessa lähitulevaisuudessa ja pyrkimään kohti luonnollista ja terveellistä ystävyyttä.
Tietysti se tarkoittaa intensiivisen itsensä löytämisen tekemistä tällä tauolla. Tutki, miksi sinusta tuntuu tarvetta kiinnittää kaikki huomiosi ystävällesi. Mitä yrität paeta? Mitä ohitat? Tuntuuko sinusta jotenkin, että tarpeesi eivät ole yhtä tärkeitä kuin heidän? Miksi niin?
Olet yhtä tärkeä kuin ystäväsi, ja vaikka on aina mukavaa yrittää tehdä asioita muiden ihmisten hyväksi, sen ei pitäisi tapahtua onnellesi ja terveydellesi kustannuksella. [Lukea:Miksi olen niin epävarma? 20 syytä, miksi välität enemmän kuin muut]
Luuletko itsellesi olevan alhainen itsetunto ja tekemällä asioita muiden hyväksi ja saamalla heidät tuntemaan olonsa paremmaksi, ehkä korjaamalla heidän ongelmansa, se saa sinut tuntemaan itsesi kelvolliseksi? Olet arvoinen, korjaatko kaikki ongelmat maailmassa vai mikään niistä. Jokainen meistä on kelvollinen.
Entä tulevaisuus?
Jos tarvitset aloituskäynnin aloittaaksesi riippuvaisen ystävyytesi selvittämisen, kysy itseltäsi tämä kysymys - miltä sinusta tuntuisi tulevaisuudessa, jos ystäväsi löysi kumppanin? Jos heillä on jo sellainen, miltä sinusta tuntuisi, jos he tapaisivat toisen ystävän, jonka kanssa he alkoivat viettää enemmän aikaa?
Koko ajan ja vaivan sijoittaminen yhteen henkilöön on riskialtista. Olen varma, että ystäväsi on hieno ihminen, mutta me kaikki teemme virheitä. Entä jos he lakkaavat kiinnittämästä sinulle tarvitsemasi huomiota? Entä jos he lopettavat tulla ongelmallesi luoksesi ja alkavat mennä sen sijaan uuden kumppanin luokse? Tunnetko itsesi eksyneeksi? Kuinka täytät tyhjyyden? [Lukea:15 merkkiä, jonka ystäväsi käyttää sinua ja tyhjentää onnesi]
Tärkeintä on tämä - emme voi luottaa muihin ihmisiin onnellisuuden vuoksi tässä elämässä, voimme luottaa vain itseemme. On aivan liian monta mahdollista estoa keskittyä yhteen toiseen henkilöön. Kyllä, pidä ystäväsi erittäin tärkeänä osana elämääsi, mutta älä tee heistä koko elämäsi. He voivat helposti jättää sinut; se kuulostaa kovalta, mutta se on mahdollista.
Panostamalla kaiken aikasi ja huomiosi yhteen henkilöön estät itsesi siirtymästä eteenpäin. Et todennäköisesti käytä mahdollisuuksiasi, jotka tulevat omalla tavallasi, yksinkertaisesti siksi, että et näe niitä. Olet liian kiireinen keskittymällä läheisriippuvaan ystävyytesi!
Entä suhteet? Haluatko yhden? Jos näin on, miten aiot jakaa rakkautesi ja aikasi kahden ihmisen päälle? Tuleva kumppanisi voi olla mustasukkainen koko ajan ja huomion suhteen, jonka heität ystävällesi, mikä voi aiheuttaa suuria ongelmia. [Lukea:15 jännittävää tapaa saada uusia ystäviä aikuisena]
Meidän on opittava jakamaan aikamme tasavertaisesti elämässämme olevien ihmisten kesken, mutta meidän on varattava valtava osa siitä itsellemme.
Tämä ei tee sinusta itsekästä, se ei tee sinusta turhaa tai itsekeskeistä, se tekee sinusta ihmisen, joka ymmärtää, että ykkösestä huolehtiminen on yhtä tärkeää kuin kaikkien muiden huolehtiminen.
[Lukea:15 merkkiä yhteisriippuvuudesta tietääksesi, pidetäänkö sinua itsestäänselvyytenä]
Lähisuhteesta riippuva ystävyys on epätasapainossa, toimimaton ja epäterveellinen. Voit helposti korjata asian, mutta sinun on ensin tunnistettava, miksi ystävyydestäsi on tullut niin epätasapainoinen.
